Les cours de Yoga

Info spéciales

Inscriptions aux cours de 2018/2019 et renseignements auprès de Cécile: cecile@lepalaissavant.fr (réservation conseillée).

Rentrée des cours à Toulouse: 17 Septembre 2018.

 

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10.30
Cours de Yoga
10.30
11.45
Atelier des Chalets 23 rue Dulaurier
10.45
11.00
11.15
11.30
12.30
Cours Yoga
12.30
13.30
La Verrière du Yogi 5 rue Romiguières
12.45
13.00
13.15
17.30
Cours Yoga
17.30
18.45
La Verrière du Yogi 5 rue Romiguières
17.45
18.00
Cours de Yoga
18.00
19.15
Atelier des Chalets 23 rue Dulaurier
Cours de Yoga
18.00
19.15
Atelier des Chalets 23 rue Dulaurier
18.15
18.30
18.45
19.00
Cours Yoga
19.00
20.15
La Verrière du Yogi 5 rue Romiguières
19.15
19.30
Cours de Yoga
19.30
20.45
Atelier des Chalets 23 rue Dulaurier
19.45
20.00
20.15
20.30

Lundi

  • Cours de Yoga Atelier des Chalets 23 rue Dulaurier
    10.30 - 11.45

Mardi

  • Cours Yoga La Verrière du Yogi 5 rue Romiguières
    17.30 - 18.45
  • Cours Yoga La Verrière du Yogi 5 rue Romiguières
    19.00 - 20.15

Mercredi

  • Cours de Yoga · Atelier des Chalets 23 rue Dulaurier
    18.00 - 19.15
  • Cours de Yoga · Atelier des Chalets 23 rue Dulaurier
    19.30 - 20.45

Jeudi

  • Cours Yoga La Verrière du Yogi 5 rue Romiguières
    12.30 - 13.30

Vendredi

  • Cours de Yoga Atelier des Chalets 23 rue Dulaurier
    18.00 - 19.15
No events available!

Comment je m’inscris ?

  1. Pré-inscription en ligne en envoyant un email à: cecile@lepalaissavant.fr et en réservant votre cours. Par exemple : je souhaite m’inscrire au cours de mardi 17 :30 – 18 :45 à l’année.
  2. Je vous répondrai en vous confirmant que votre place est réservée ou que le cours est complet, et en vous proposant de vous inscrire à un autre créneau.
  3. Une fois votre place réservée, venez le jour de votre cours pour finaliser votre inscription.

Le jour du cours

Venez 15 minutes avant le début du cours pour finaliser votre inscription :

  1. Signer votre bulletin d’inscription et règlement intérieur.
  2. Donner votre paiement. Possibilité de régler par chèque (1, 2 ou 3 chèques maximum) ou en espèces.
  3. Vous installer.

 

Matériel de yoga

Dans chaque salle tout le matériel est disponible : tapis, briques, sangles et couvertures (possibilité d’apporter votre propre matériel si vous préférez).

 

Les cours de Yoga proposés

Je propose des pratiques différentes : Hatha, Vinyasa, Restoratif, Yin.
J’accorde une attention particulière au cœur: qu’est-ce qui est important pour nous? Le tapis de yoga devient un endroit où on invite notre vie, ce qu’on traverse, les leçons qu’on apprend, les désirs de notre cœur. On vient sentir ce qu’on a besoin de sentir. Tourner la page de ce qu’on a besoin de laisser partir.

Les cours sont fortement influencés par des techniques de méditation, pleine présence, conscience corporelle et symbolique des parties du corps et leurs émotions.

Parfois certains cours commenceront avec des exercices d’écriture ou de partage.
Chaque cours est une expérience unique.
Tous les cours se terminent par une relaxation profonde, régénérante et nourrissante. Délicieuse!

Votre cours de yoga de la semaine devient votre rendez-vous avec vous-même. Il influence la semaine à venir, vous donne de l’inspiration et vous aide à prendre soin de vous. C’est un des meilleurs cadeaux qu’on puisse s’offrir à soi-même!

 

Absences & Rattrapages

On s’inscrit à un cours – votre place vous y sera réservée toute l’année. Si vous signalez une absence en avance (par mail ou à l’oral) vous pouvez rattraper votre cours à un autre créneau de la semaine. Dans la limite des places disponibles. C’est un système gagnant-gagnant : si vous signalez votre absence cela libérera une place pour une personne qui veut rattraper un cours et ainsi de suite.

 

Tarifs

Le règlement des cours se fait par chèque (1, 2 ou 3 chèques maximum) ou en espèces.

INSCRIPTION A L’ANNÉE

  • 1 cours/semaine : 380 € – 320 € réduit*
  • 2 cours/semaine : 560 €  – 470 € réduit*
  • Illimité : 720 € – 600 € réduit*

Inscription à l’année possible du 17 septembre au 12 octobre

 

INSCRIPTION AU TRIMESTRE (12 semaines)

  • 1 cours/semaine: 160 € – 140 € réduit*
  • 2 cours/semaine 260 € – 240 € réduit*

En cas de forte demande, la priorité sera donnée aux inscriptions à l’année.

 

COURS D’ESSAI

15 € (offert si inscription immédiate)

*La cotisation réduite est ouverte à tout élève ayant des revenus inférieurs au SMIC et en ayant fait la demande lors de son inscription.

 

Calendrier 2018/2019

Début des cours : 17 septembre 2018 – Fin des cours : 28 juin 2019

Vacances (Semaines de vacances de la Zone C):

Toussaint – Samedi 20 octobre au dimanche 4 novembre

Noel – Samedi 22 décembre dimanche 6 janvier

Vacances de février – Samedi 23 février au dimanche 10 mars

Pâques – samedi 20 avril au dimanche 5 mai

Pas de cours pendant les jours fériés.

 

Modalités de participation

Le cours doit être payé avant que le cours ne commence, en chèque ou en espèce uniquement. Prévoyez du temps pour accomplir les modalités d’inscriptions.

Les forfaits sont nominatifs, non échangeables, non remboursables et valables pour la période déterminée au préalable.

 

Mes salles

La Verrière du Yogi - 5 rue Romiguières, 31000 Toulouse (Quartier Capitole)

 

L'atelier des Chalets - 23 rue Dulaurier, 31000 Toulouse (Quartier des Chalets)

Mon parcours Yoga

L’histoire semble tirée d’un roman mais c’est ainsi que le yoga s’est révélé à moi : comme une évidence. J’ai franchi la porte de mon premier cours de yoga avec autant d’anxiété de qu’espoir. J’en suis ressortie différente. Ma posture était différente, les sensations dans mon corps étaient agréables, ma respiration était calme et mon esprit était clair. Tout était très clair. J’ai su, à l’instant même, que je voulais « faire ça » toute ma vie. Pratiquer et partager le yoga.

. . .

Pour apprendre à « faire ça », j’ai appris sous l’œil bienveillant de Valérie Métivier, avec qui j’ai découvert le raffinement du Yoga Iyengar et l’amour d’un professeur de yoga dévoué à ses élèves. Le Yoga Iyengar continue à m’apprendre la présence à soi, la découverte du corps illimité. A chaque cours de yoga, j’ai l’impression de découvrir un univers à l’intérieur de moi, avec autant de galaxies, d’étoiles et de vie que l’univers extérieur que j’avais pris l’habitude de dévorer des yeux.

Je me suis formée au Yoga Vinyasa, dans l’étreinte puissante de Kathryn Budig et Gina Caputo, en Californie (Etats Unis). Avec elle et avec les autres professeurs présents à la formation, j’ai appris l’amitié, l’entraide et le yoga appliqué à la réalité du quotidien.

. . .

Vous avez peut être déjà entendu parler de Hatha Yoga. Le Hatha Yoga est un terme vaste, qui décrit des dizaines des pratiques avec un même but (la réalisation de soi / l’éveil) et un même outil (le corps). La grande majorité des yogas enseignés en Occident sont du Hatha Yoga. Ha veut dire soleil et Tha la Lune.

Mon soleil a été la pratique du Vinyasa. Le Vinyasa est issu de l’Ashtanga. Une pratique solaire, très exigeante, dynamique, volontariste, intense. J’y ai vu mes limites –physiques et mentales – se dissoudre et ma force intérieure, renaitre.

Ma lune a été la pratique de Yoga Iyengar. Une pratique lunaire, intuitive, émotionnelle, réceptive et libératrice. J’y ai appris à faire la paix avec mon corps et célébrer son intelligence infinie.

. . .

Je propose des cours de yoga qui sont un mélange de ces deux pratiques et de leurs enseignements – physiques, mentaux, émotionnels et spirituels. Une thérapie pour le corps et l’esprit, un retour à soi et une envie – irrésistible – d’appliquer les enseignements du yoga en dehors du tapis et dans le monde. Le yoga a été un cadeau divin dans ma vie. J’ai l’intention de partager et faire connaitre le cadeau du yoga à tous ceux que je peux rencontrer. Vous êtes, toujours, quel que soit votre âge et votre corps, votre culture et vos peurs, bienvenus à mes cours.

Pour connaitre toutes les dates et les horaires des cours et des ateliers de yoga : calendrier.

Ateliers et Retraites de Yoga

19 octobre 2018 - 18:00

Retraite de Yoga – 19 au 21 octobre 2018 – Bretagne (56, Chrysalide)

Profitez de 3 jours d’immersion dans le cadre majestueux de la Chrysalide (en Bretagne) pour prendre soin de vous, ralentir le rythme, et vous chouchouter. Nous profitons de l’ambiance d’automne qui nous inspire douceur, calme, et contemplation pour nourrir notre flamme intérieure.

Au programme : méditations, yoga vinyasa, yin yoga, partages, thé chauds, balades et longues relaxations.

Infos

  • Durée : 3 jours
  • Prix : Tout compris - 390 euros chambre partagée 3 personnes, 420 euros chambre deux personnes, 470 euros chambre individuelle
  • Lieu : La Chrysalide, 56, Bretagne
Envoyez un email à cecile@lepalaissavant.fr et elodie@yjfrancemedia.com pour vous inscrire ou demander à être en liste d'attente!