Les cours de Yoga

Info spéciales

Rentrée des cours: 12 septembre 2016

Fin des cours: 30 juin 2017

Les cours s’arrêtent le mercredi 14 décembre. Ils reprennent le jeudi 5 janvier.

Pensez à arriver plusieurs minutes avant le début du cours et éteindre votre téléphone.

Les inscriptions et les règlements se passent directement avec moi.

Tout le matériel nécessaire est disponible sur place (tapis, sangles, couvertures, briques). Mais si vous souhaitez amener votre propre tapis, vous êtes les bienvenus.

Venez confortablement habillés. Évitez les pantalons trop larges/lâches, un short/leggins/pantalon de sport sera parfait pour la pratique. Si vous avez des doutes, vous pouvez m’envoyer un mail en avance (cecile@lepalaissavant.fr) ou venir me poser vos questions avant le cours. Je serai ravie d’y répondre et de vous aider.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10.30
Cours de Yoga - Salle "Yoga Tout Court"
Cours tous niveaux
10.30
11.45
10.45
11.00
11.15
11.30
12.30
Cours Yoga - Salle "La Verrière du Yogi"
Cours Tous Niveaux
12.30
13.30
12.45
13.00
13.15
17.30
Cours de Yoga - Salle "Yoga Tout Court"
Cours Tous Niveaux
17.30
18.45
17.45
18.00
Cours de Yoga - Salle "Yoga Tout Court"
Cours tous niveaux
18.00
19.15
18.15
18.30
18.45
Cours Yoga - Salle "La Verrière du Yogi"
Cours tous niveaux
18.45
20.00
19.00
19.15
Cours de Yoga - Salle "Yoga Tout Court"
Cours Tous Niveaux
19.15
20.30
19.30
19.45
20.00
20.15

Lundi

  • Cours de Yoga - Salle "Yoga Tout Court"
    10.30 - 11.45
  • Cours de Yoga - Salle "Yoga Tout Court"
    18.00 - 19.15

Mardi

  • Cours Yoga - Salle "La Verrière du Yogi"
    18.45 - 20.00

Jeudi

  • Cours Yoga - Salle "La Verrière du Yogi"
    12.30 - 13.30

Vendredi

  • Cours de Yoga - Salle "Yoga Tout Court"
    17.30 - 18.45
  • Cours de Yoga - Salle "Yoga Tout Court"
    19.15 - 20.30

 

TARIFS

L’inscription se fait directement auprès de Cécile.

Envoyer un mail à cecile@lepalaissavant.fr pour vous inscrire!

ANNÉE

  • 1 cours/semaine : 320 € – 275 € réduit*

Inscription à l’année possible du 12 septembre au 7 octobre

  • 2 cours/semaine : 470 €  – 400 € réduit*
  • Illimité : 600 € – 510 € réduit*

 

TRIMESTRE (12 semaines)

  • 1 cours/semaine: 140 € – 120 € réduit*
  • 2 cours/semaine 220 € – 200 € réduit*

 

Cours essai (offert si inscription immédiate) : 12 €

Cours à la carte : 12 euros

*La cotisation réduite est ouverte à tout élève ayant des revenus inférieurs au SMIC et en ayant fait la demande lors de son inscription.

**Vous pouvez rattraper vos cours manqués. Seuls les cours où vous prévenez que vous serez absent en avance peuvent être rattrapés. 

*** Si vous avez des horaires professionnels qui changent constamment, nous trouverons une solution souple adaptée à vos horaires!

 

CALENDRIER

Début des cours : lundi 12 septembre 2016 – Fin des cours : samedi 30 juin 2017

Suspension des cours:

Toussaint: 24 au 30 octobre

Noël: jeudi 15 décembre au mercredi 4 janvier

Hiver: 13 au 19 février

Pâques: 10 au 16 avril

Jours fériés

 

MODALITÉS DE PARTICIPATION

Le cours doit être payé avant que le cours ne commence, en chèque ou en espèce uniquement. Prévoyez du temps pour accomplir les modalités d’inscriptions.
Les forfaits peuvent être réglés en 3 chèques, le 1er sera encaissé après le 1er cours et les 2 autres les 2 mois suivants.
Les forfaits sont nominatifs, non échangeables, non remboursables et valables pour la période déterminée au préalable.

 

Mes salles

Salle "Yogatoutcourt"

Bienvenue au centre de yoga "Yoga Tout Court"! Situé au 13 rue Amélie, 31000 Toulouse. A 5 minutes à pied de la station du métro Jean Jaurès (Ligne A et B) .

Le centre est composé de deux belles salles (une au rez de chaussé et une au sous-sol). En parquet, spacieuses et ornées de décorations faisant écho à l'univers du yoga. Rentrer par la porte "Yoga" pour le cours du lundi (salle du rez de chaussé). Rentrer par la porte "Massage" pour les cours du vendredi (salle du bas).

 

Salle "La Verrière du Yogi"

Bienvenue à une salle très spéciale, au fond d'une cour entourée de plantes , d'herbes aromatiques et de silence.  Vous pouvez même entendre les oiseaux chanter pendant la relaxation. C'est un lieu unique en plein coeur de Toulouse. Les élèves l’appellent même "un petit havre de paix".

En plein centre ville, au 5 rue Romiguières, à côté de l'emblématique place du Capitole. A 5 minutes à pied de la station du métro Jean Jaurès (Ligne A et B)  et à 2 minutes de la station Capitole (Ligne A).

Mon parcours Yoga

L’histoire semble tirée d’un roman mais c’est ainsi que le yoga s’est révélé à moi : comme une évidence. J’ai franchi la porte de mon premier cours de yoga avec autant d’anxiété de qu’espoir. J’en suis ressortie différente. Ma posture était différente, les sensations dans mon corps étaient agréables, ma respiration était calme et mon esprit était clair. Tout était très clair. J’ai su, à l’instant même, que je voulais « faire ça » toute ma vie. Pratiquer et partager le yoga.

. . .

Pour apprendre à « faire ça », j’ai appris sous l’œil bienveillant de Valérie Métivier, avec qui j’ai découvert le raffinement du Yoga Iyengar et l’amour d’un professeur de yoga dévoué à ses élèves. Le Yoga Iyengar continue à m’apprendre la présence à soi, la découverte du corps illimité. A chaque cours de yoga, j’ai l’impression de découvrir un univers à l’intérieur de moi, avec autant de galaxies, d’étoiles et de vie que l’univers extérieur que j’avais pris l’habitude de dévorer des yeux.

Je me suis formée au Yoga Vinyasa, dans l’étreinte puissante de Kathryn Budig et Gina Caputo, en Californie (Etats Unis). Avec elle et avec les autres professeurs présents à la formation, j’ai appris l’amitié, l’entraide et le yoga appliqué à la réalité du quotidien.

. . .

Vous avez peut être déjà entendu parler de Hatha Yoga. Le Hatha Yoga est un terme vaste, qui décrit des dizaines des pratiques avec un même but (la réalisation de soi / l’éveil) et un même outil (le corps). La grande majorité des yogas enseignés en Occident sont du Hatha Yoga. Ha veut dire soleil et Tha la Lune.

Mon soleil a été la pratique du Vinyasa. Le Vinyasa est issu de l’Ashtanga. Une pratique solaire, très exigeante, dynamique, volontariste, intense. J’y ai vu mes limites –physiques et mentales – se dissoudre et ma force intérieure, renaitre.

Ma lune a été la pratique de Yoga Iyengar. Une pratique lunaire, intuitive, émotionnelle, réceptive et libératrice. J’y ai appris à faire la paix avec mon corps et célébrer son intelligence infinie.

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Je propose des cours de yoga qui sont un mélange de ces deux pratiques et de leurs enseignements – physiques, mentaux, émotionnels et spirituels. Une thérapie pour le corps et l’esprit, un retour à soi et une envie – irrésistible – d’appliquer les enseignements du yoga en dehors du tapis et dans le monde. Le yoga a été un cadeau divin dans ma vie. J’ai l’intention de partager et faire connaitre le cadeau du yoga à tous ceux que je peux rencontrer. Vous êtes, toujours, quel que soit votre âge et votre corps, votre culture et vos peurs, bienvenus à mes cours.

Pour connaitre toutes les dates et les horaires des cours et des ateliers de yoga : calendrier.

Ateliers et Retraites de Yoga

28 avril 2017 - 17:00

Retraite de Yoga (3 jours) – 28 au 30 avril 2017 – Bretagne

Profitez de 3 jours d’immersion dans le cadre remarquable de la Grée des Landes pour prendre soin de vous, ralentir le rythme, et vous chouchouter. Nous profitons de l’ambiance du printemps qui nous inspire joie de vivre, espoir et amour pour nourrir notre flamme intérieure.

Au programme : méditations, yoga vinyasa, yin yoga, partages, thé chauds et longues relaxations.

Infos

  • Durée : 2 jours
  • Prix : 390 euros (tout compris)
  • Lieu : La Chrysalide, 56, Plouhinec
01 juillet 2017 - 17:00

Retraite de Yoga (5 jours) – 1 au 5 juillet 2017 – Ardèche

Profitez de 5 jours d’immersion dans le cadre majestueux du Domaine du Taillé pour prendre soin de vous, ralentir le rythme, et vous chouchouter. Nous profitons de l’ambiance joyeuse de l’été pour regarder les étoiles, dorer sa peau au soleil et célébrer la vie.

Au programme : méditations, yoga vinyasa, yin yoga, partages, thé à la menthe et couchers de soleil époustouflants.

Infos

  • Durée : 5 jours
  • Prix : 390 euros (Hors frais d’hébergement à réserver auprès du Domaine du Taillé)
  • Lieu : Domaine du Taillé - Vesseaux, Ardèche.
Envoyez un email à cecile@lepalaissavant.fr pour vous inscrire ou demander à être en liste d'attente!
19 octobre 2017 - 17:00

Retraite de Yoga (4 jours) – 19 au 22 octobre 2017 – Ardèche

Profitez de 3 jours d’immersion dans le cadre majestueux du Domaine du Taillé (en Ardèche) pour prendre soin de vous, ralentir le rythme, et vous chouchouter. Nous profitons de l’ambiance d’automne qui nous inspire douceur, calme, et contemplation pour nourrir notre flamme intérieure.

Au programme : méditations, yoga vinyasa, yin yoga, partages, thé chauds et longues relaxations.

Infos

  • Durée : 4 jours
  • Prix : 490 € Tout Compris (Repas + chambre individuelle ou chambre partagée avec sanitaires extérieurs) 590 € Tout Compris (Repas + Chambre individuelle ou partagée avec sanitaires à l'intérieur de la chambre) 320 € Retraite sans hébergement
  • Lieu : Domaine du Taillé - Vesseaux, Ardèche.
Envoyez un email à cecile@lepalaissavant.fr pour vous inscrire ou demander à être en liste d'attente!