Cycle Ateliers Yoga avec Cécile Doherty-Bigara
De l’Ego à l’Eco-Identité
Des pratiques de Yoga pour comprendre son corps
et se sentir vivant·e
Étymologiquement, le mot Ego est dérivé du latin « le moi » et le mot Eco est dérivé du grec « la maison ». « De l’ego à l’éco-identité » vient de l’idée qu’en sentant notre corps, en agrandissant notre sentiment d’appartenance d’une partie de nous qui contrôle et réfléchit, à toutes les parties de nous, qui respirent et s’étirent, cela change notre perception de nous-mêmes et de ce qui nous entoure. Être dans son corps symbolise une transformation, un retour à la maison, dans notre corps et dans le monde vivant qui nous entoure.
Pourtant, être dans son corps ou être en lien avec le vivant, s’apprend. Pendant ces ateliers nous nous concentrerons sur des pratiques corporelles nourrissantes, exploratoires et avec l’intention de franchir des ponts entre l’esprit et le corps, entre l’humain et le vivant. En prenant le temps de renouer avec l’intelligence à l’intérieur, expérimenter, relâcher la tension accumulée, remettre les compteurs à zéro et se reposer.
Le cycle est composé de 9 ateliers, conçus comme un voyage, à travers différentes couches de vous-mêmes. Vous pouvez suivre tous les ateliers ou vous inscrire uniquement à ceux auxquels vous êtes disponible. Les 9 ateliers sont regroupés en 4 grandes thématiques: « Fondation », « Colonne Soyeuse », « Hanches Heureuses » et « L’intelligence des jambes ».
De septembre à juin, j’enseignerai un atelier par mois. Chaque atelier sera proposé deux fois : une fois à Toulouse et une fois à Rabastens. Pour réserver votre place, cliquez sur le(s) atelier(s) ci-dessous.
Pour toute question, écrivez-moi à cecile.dohertybigara@gmail.com
J’espère vous voir cette année pour apprendre et bouger ensemble !
Avec enthousiasme et amour !
Cécile
Fondation (Atelier 1)
Septembre 2024
Atelier 1 | TERRE & EPICES
Apprendre à parler le langage du corps
Toulouse : samedi 21 septembre (Complet – Cliquez sur « En savoir plus » pour vous inscrire sur liste d’attente).
Rabastens : samedi 28 septembre (Complet – Cliquez sur « En savoir plus » pour vous inscrire sur liste d’attente).
Colonne Soyeuse (Ateliers 2 à 5)
Octobre 2024
Atelier 2 | EVEILLER L’INSPIRATION
Ouvrir le cœur avec les extensions arrière
Toulouse : samedi 26 octobre (Complet – Cliquez sur « En savoir plus » pour vous inscrire sur liste d’attente).
Rabastens : samedi 19 octobre
Novembre 2024
Atelier 3 | CORPS CHÉRI
Bonheur des côtés du corps
Toulouse : samedi 30 novembre (Reste 1place).
Rabastens : samedi 23 novembre
Décembre 2024 ou Janvier 2025
Atelier 4 | CYCLES DE RINCAGE
Libérer le dos avec les torsions
Toulouse : samedi 25 janvier (Complet – Cliquez sur « En savoir plus » pour vous inscrire sur liste d’attente)
Rabastens : samedi 7 décembre
Février 2025
Atelier 5 | ETIREMENTS DOUX ET PROFONDS
Relâcher la tension avec les flexions avant
Toulouse : samedi 8 février (Reste 4 places)
Rabastens : samedi 1er février
Hanches Heureuses (Ateliers 6 à 7)
Mars 2025
Atelier 6 | CREER DE L’ESPACE
Démêlage doux et lent des nœuds
Toulouse : samedi 8 mars
Rabastens : samedi 15 mars
Avril 2025
Atelier 7 | DEVENIR CONFORTABLE
Le délicieux à l’intérieur
Toulouse : samedi 5 avril
Rabastens : samedi 12 avril
L’intelligence des jambes (Ateliers 8 à 9)
Mai 2025
Atelier 8 | SOUPLESSE SAVOUREUSE
Ouvrir les lignes des jambes
Toulouse : samedi 10 mai
Rabastens : samedi 17 mai
Juin 2025
Atelier 9 | TOUT LE CORPS LUMINEUX
Être comme l’eau avec la fluidité des ondulations
Toulouse : dimanche 22 juin
Rabastens : samedi 21 juin