Cécile Doherty-Bigara CDB

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Cécile Doherty-Bigara
cecile.dohertybigara@gmail.com

Au quotidien

Chères toutes ! ❤️ Je me réjouis de vous par

Chères toutes ! ❤️ Je me réjouis de vous partager les dates des Retraites de Yoga de l'année prochaine.

6 au 10 avril 2024 – Oasis de l’Aube (Dordogne)

1 au 5 mai 2024 – Oasis de l’Aube (Dordogne)

10 au 14 juillet 2024- L’arbre aux étoiles (Normandie)

17 au 21 juillet 2024- L’arbre aux étoiles (Normandie)

Qu'est-ce qu'une Retraite de Yoga ?

Premièrement, c'est un temps où vous posez toutes vos responsabilités. Comme arriver avec un sac à dos de vingt kilos, quatre sacs dans les mains, trois en bandoulière et vous les portez depuis des jours, des mois, des années. Puis vous arrivez et vous posez tout. La retraite est une oasis de plaisir dans le désert de la charge mentale. Vous n'avez rien à faire, à part mettre les pieds sous la table pour être nourrie et recevoir tout le bon, le délicieux, le confortable.

Je vous guide à travers 5 jours pensés pour vous ramener à toutes les parties de vous-même. On a des pratiques de yoga, de mouvement nourrissant, qui déleste du poids, des couches profondes, des noeuds. On bouge et on ouvre toutes les fenêtres du corps. On aère tout le corps. Et à partir du corps, les fenêtres du coeur et de l'esprit s'ouvrent aussi !

On écrit, on dessine, on se parle, on est aussi en silence. Les retraites ont toujours lieu dans des lieux magnifiques entourés de vie. Des rivières, des arbres, des oiseaux, des fleurs sauvages, les étoiles de la Voie Lactée le soir, le velours de la Terre.

On est dans un groupe de femmes, qui par la magie des retraites, sont toujours des femmes avec une grande intelligence émotionnelle. A table, on creuse des sujets, on partage des questionnements, on avance ensemble. Parfois aussi on rit et on se sent adolescentes et libres !

Mais le plus beau des cadeaux des retraites, c'est qu'elles donnent de l'élan. Pour avancer sur notre chemin, avec un sens renouvelé de direction. Les retraites sont des étapes de vie où on vient tout poser, retrouver son nord et repartir en amour avec la vie.

Je me réjouis tellement de vous y voir et de concocter de la magie ensemble. Suivez le lien dans ma bio pour toutes les informations ou rendez vous sur ceciledohertybigara.com

Avec tout mon amour ❤️ Cécile

Chères toutes,

Je vais bien ! Notre bébé chéri d'amour est né le 2 mai et il est en pleine forme. Nous allons tous bien ❤️

Cette vie, cette deuxième maternité, ce temps de réflexion m'apprend beaucoup de choses et j'espère avoir l'opportunité de les partager avec vous.

Cette année, je commence des études de psychologie (L1 en distanciel, me voici!). Pourquoi je veux faire ces études ? Parce que le corps - via le yoga - et l'esprit - via la thérapie - m'ont redonné goût à la vie. Je leur dois beaucoup. Je veux qu'ils fonctionnent ensemble. Je veux associer le corps et l'esprit pour que nous les humains on vive mieux.. mais aussi pour qu'on vive mieux avec le reste du vivant.

J'ai le coeur tout plein de ça.

Je continuerai à partager mon travail en réel, via les retraites de Yoga et les cours de Yoga.

Je continuerai à partager mon chemin à l'écrit via la newsletter et d'autres formes que je ne connais pas encore.

Tout ça pour dire que, je ne serai peut-être pas très présente sur Instagram 😊 mais ailleurs, si ! J'espère que je vous y retrouverai.

Si mon travail ou mes mots ont de l'importance pour vous, soyez sûre d'être abonnée à ma newsletter en allant sur mon site internet. www.ceciledohertybigara.com

Chères amies.. Merci de m'avoir accordé votre temps, votre gentillesse, votre confiance, depuis tant d'années. Vous m'avez fait ce cadeau. Je vous aime ❤️ MERCI et à bientôt !

A une époque où nous sommes entourés de milliar

A une époque où nous sommes entourés de milliards d’êtres humains et d’énormément d’information sur la vie des autres, il est essentiel de savoir ce qu’est, pour nous, une bonne vie.

Si nous ne voulons pas nous sentir constamment amers, en retard ou nuls, nous avons besoin d’accorder du temps à savoir ce qui est vraiment important pour nous. Je me rappelle toujours de ce qu’est une bonne vie, pour moi, quand je me sens tellement bien dans mon propre corps, que je n’ai pas besoin d’autre chose. Quand je me sens pleine, vaste et en sécurité dans mon corps, je tombe moins facilement dans le piège de me comparer aux accomplissements et richesses des autres et dans le piège d’ingérer ou absorber des choses qui ne m’intéressent pas vraiment.

Mon corps me rappelle comment vivre une bonne vie. Et c’est une des principales raisons pour lesquelles je pratique le yoga.

Rejoignez-moi dans le cycle de cours de yoga et d’éducation psychosomatique « Libérer mon corps » - il sera exceptionnellement en promotion du 6 au 15 mars 2023.

C’est un cours en ligne que vous suivez à votre rythme et qui vous appartient à vie.

Ce cycle de cours a été soigneusement confectionné pour libérer l’intelligence naturelle de votre corps-esprit, explorer ce qui vous fait du bien (vive un dos qui ne fait pas mal, des jambes qui sont pleines de vie, de l’espace !) et vous soutenir dans votre chemin de ce qui est beau, vrai et important pour vous.

Le cours est disponible sur www.pausesacree.com

J'espère que vous allez adorer ces cours ❤️

Avec tout mon amour,

Cécile

Je suis émue de partager avec vous que je suis en

Je suis émue de partager avec vous que je suis enceinte ! Arrivée prévue du bébé au printemps ❤️
Dans l'intimité de mon coeur et de ma famille, la nouvelle est simple, on est heureux.
Mais comme l'intime peut être politique, voici une annonce plus fournie.
Beaucoup de femmes me demandent : "Comment tu as fait pour passer le cap du 2ème enfant ?". Ma réponse est la suivante : je n'ai rien fait.
Je n'avais pas l'impression d'être une famille incomplète quand on avait un enfant, comme je n'avais pas l'impression d'être une personne incomplète quand je n'avais pas d'enfants.
Pourquoi je suis enceinte ? Parce que j'en ai eu envie ! J'ai eu envie de faire une nouvelle rencontre. On a eu l'immense chance que ça fonctionne.
A cette réponse, elles me demandent : comment on sait quand on a envie ?
L'envie me paraît être un sentiment assez direct et évident. Quand j'ai envie de quelque chose, je le sais. Si je dois me forcer, me convaincre, me pousser, peut être que je n'en ai pas envie.
Je connais de nombreuses femmes qui n'avaient pas envie d'avoir un enfant mais l'ont fait quand même. Parce que l'horloge biologique, l'idéalisation de la fratrie, la pression. Elles n'avaient pas envie.. mais maintenant qu'elles ont leur bébé dans les bras, elles en sont très contentes. Tous les chemins sont possibles.
Moi, je savais que je ne pourrais pas me lancer dans une telle aventure s'il n'y avait pas mon envie. Dès le départ. Pour me porter. Et elle me porte.
Merci pour votre gentillesse, de toujours. Je reviens à mon coeur, dans lequel je suis très heureuse de rencontrer ce petit bébé d'amour❤️et très émue de vous en partager la nouvelle !

Cécile Doherty-Bigara

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cecile.dohertybigara@gmail.com

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