Cécile Doherty-Bigara CDB

A propos de Cécile
Yoga
Retraites
Mon livre
Blog
Presse
Contact

Contact

Cécile Doherty-Bigara
cecile@lepalaissavant.fr

Au quotidien

Chères vous, Je trépigne d’impatience de vous

Chères vous, Je trépigne d’impatience de vous parler de ces trois livres. J’ai pleuré, j’ai eu l’impression de retrouver mon chemin, j’ai sous-ligné COMPULSIVEMENT ces trois merveilles. Elles sont orientées spiritualité/santé mentale/yoga, mais dans leur version la plus qualitative, intelligente et fascinante qui soit. Promis !

1. Le corps n’oublie rien de Bessel van der Kolk. Pwa ! Ce livre est le livre le plus impactant que j'ai lu cette année. Il m'a aidé à comprendre mon histoire, à avancer. J'ai aussi beaucoup pleuré. Je pense que c'est une lecture féministe essentielle car la majorité des personnes qui sont receveuses de violence, négligence, abus, sont des petites filles et des femmes. A toutes les personnes qui travaillent dans la santé mentale et qui prennent soin de la leur comme du petit lait sur le feu.. ce livre est important. (et je vous serre dans mes bras❤️).

2. Respirer de James Nestor. Cet été, j’ai passé mon temps libre à dévorer ce livre (sous le regard hautement sceptique de mon copain : "est-ce qu'il cite des références scientiques ?!"), à tester des exercices de respiration farfelus, à prêcher auprès de ma famille sur comment il faut respirer (Un indice : jamais par la bouche et beauuuucoup plus lentement !). Notre souffle est une force magique, mystérieuse, vénérable. Ce livre lui rend honneur.

3. Yoga, Une histoire-monde de Marie Kock. En ce moment, je fête les 10 ans, du premier jour, où j’ai déroulé un tapis de yoga. Ah, bébé Cécile. J’ai commencé à pratiquer le yoga, je m’en rends compte maintenant, pleine d’innocence et de sincérité, mais aussi avec une vision fantasmée de ce qu’était cette belle pratique devenue un méga succès planétaire. J’avais besoin de lire ce livre. Il est brillamment écrit, fluide, riche. Il m’a profondément nourrie. Merci Marie !

A toutes les personnes qui sont sur leur chemin de la santé mentale, de la spiritualité, de retrouver du sens- de réussir tous les jours à trouver comment vivre dans sa propre peau- je vous vois. Moi aussi, mon boulot à plein temps, c’est de prendre soin de ma santé mentale. Je vous vois et je vous dis je vous aime et MERCI ❤️

Je vous recommande tellement de vous abonner à "L

Je vous recommande tellement de vous abonner à "Le Monde Diplomatique". On le reçoit une fois par mois (et on paye 6 euros par mois). Certains mois, je lis tous les articles et d'autres mois, le journal prend de la poussière, intacte. Je ne suis donc pas exemplaire dans ma lecture. C'est donc en toute imperfection, que je vous le recommande !
Le Monde Diplomatique c'est des articles de fond sur les sujets qui animent notre société.
Ça permet de se poser et de se réfléchir. Et, ce n'est pas la moindre des informations, notre Mona Chollet nationale #Queen en est la cheffe d'édition.
Ce sont des articles où tu dois lire chaque phrase attentivement pour tout suivre. Ce sont des articles passionnants.
Le Monde Diplomatique m'a appris une chose essentielle ces dernières années :
1) qu'il y a eu un glissement des gens qui se souciaient du monde, en direction de la spiritualité. Ces personnes ont quitté le militantisme collectif politique qu'ils utilisaient pour "changer les choses", et ont ouvert grand leurs bras à la spiritualité rassurante individuelle du "Sois le changement que tu veux voir dans le monde." Peut être par fatigue des mauvaises nouvelles, peut être pour préserver leur forte sensibilité. Qui suis-je pour juger ? J'ai été cette personne. Mais ce glissement est alarmant. Parce qui si toutes les personnes qui sont assez sensibles pour se soucier du monde, se disent, que si leur monde intérieur est aligné, leur monde extérieur suivra, on est dans la merde.
En tant que personne qui se considère "spirituelle" (c'est à dire que je cherche constamment un sens à la vie, et une connexion à l'invisible, au plus grand que moi, au mystère), j'ai besoin de lire ces articles qui me ramènent sur Terre. Une pensée toute particulière à celles et ceux (comme moi !) qui ont des cœurs sensibles, qu'une mauvaise nouvelle entendue à la radio peut tétaniser, qui ne prendront jamais les infos "comme elles viennent." Je sais que c'est un sacré boulot de prendre soin de ce qui rentre dans nos cœurs ! Je vous embrasse ❤️

Je pourrais dire que c’est grâce à la méditat

Je pourrais dire que c’est grâce à la méditation que je tiens. Mais ce serait un mensonge. Je tiens grâce à mon café.

A 13h30, je fais mon café. Il y a dix minutes la cuisine était un carrefour énervant d’assiettes après le déjeuner, les propres à sortir du lave-vaisselle, les sales à ranger. Toujours du travail domestique à faire. Je rumine "mais comment font les autres pour tenir, j'en peux plus de tout ce travail domestique qui s'enchaîne, qui ne s'arrête jamais, qui se répète". Ranger, ranger, ranger. Mais maintenant, à 13h30, la cuisine est propre et calme. Le plan de travail lisse. L'orage qui grondait en moi un souvenir. C’est bon, l’installation peut commencer. Je sors.. Cafetière italienne. Boîte en alu qui contient le café. Bocal de sucre roux. Lait riz noisette. Je les aligne sur le plan de travail, patiemment.

Seul le café m'arrête. Parce que je veux tenir la tasse entre mes mains pour les réchauffer, et alors mes mains s'arrêtent de travailler.

Pourquoi tu me fais cet effet-là ? Tu es le goût impensable, qui fait sens pour tout le monde. Tu es amer, tu colles au palais puis tu racles la gorge. Tu laisses derrière toi un goût piquant et omniprésent, comme la fumeuse qui garde l’odeur du tabac sur ses vêtements, tu laisses le goût du café dans ma bouche. Je ne savais pas que je voulais garder un goût acide étrange dans la bouche toute l’après-midi, j’aurais plutôt parié pour un goût fleuri et sucré. Flatteur. Et pourtant, non. C’est toi que je veux. Qui es tu et comment fais-tu ça ?

Tu me pousses aux toilettes. Tu me déshydrates direct. Et certains jours, tu me donnes une tachycardie deux heures après t’avoir bu. Je sens mon cœur cogner vite dans ma poitrine, j’ai la tête qui tourne, ça va pas du tout. Mais là tout de suite, regardant dans ma tasse le liquide brun épais, sentant mes mains chaudes et humides, c’est sûr que je vais te boire jusqu’à la dernière goutte. Mon café.

Dans toutes mes joies, mes tâches et mes frustrations de la journée, tu es ma constante. Le truc que je serai heureuse de faire. Tu es la cuisine qui est propre. Tu es le livre que je lis souvent en te buvant. Tu as le goût de l’âge adulte, amer.

Il est écrit "INSTITUT DE BEAUTÉ". J'ai rendez-v

Il est écrit "INSTITUT DE BEAUTÉ". J'ai rendez-vous à 15h. Je suis allongée sur une table d'épilation, il sent divinement bon ici. Le miel, la rose. Sucré. La femme qui s'occupe de moi tire sur les bandelettes collées à la cire chaude posée sur ma peau nue. Je me tortille de douleur et d'anticipation de la douleur. L'odeur de la sueur que s'est mise à produire mes aisselles, se mélange à celle du miel. Et de la rose. A l'institut de beauté, ça sent la sueur et la rose en même temps.
La femme qui m'épile me fait mal et en même temps qu'elle me fait mal, je me sens pleinement bien avec elle. C'est une femme. Douce. Sécurisante. A l'institut de beauté, on a mal et on est en sécurité en même temps.
Je suis allongée et si je suis ici, c'est forcément parce qu'on est en juin. Parce qu'avant, pendant 8 mois, je suis à la maison et je refuse de m'épiler. Et en juin, je suis au téléphone et je prends rendez vous. Parce j'ai vu de belles filles en belle robe dehors et tout le monde était épilé. Pourtant, le sang qui coule dans mes veines est féministe. J'ai retourné ma vie depuis que je suis devenue féministe. Alors aujourd'hui, à l'institut de beauté, je pourrais pleurer de ne pas réussir à faire ce pas symbolique, à faire la révolution féministe avec mon corps. Et aujourd'hui, je pourrais pleurer, de devoir tous les jours faire. la. révolution. féministe. avec mon corps. Le jour où chacune de mes actions n'aura plus à être entouré d'un halo d'acte militant, sera le jour qu'on attendait. Jambes poilues, jambes épilées, il n'y aura plus de débat. Je serai juste.
A l'institut de beauté, les clientes qui passent la porte sont des femmes, j'entends leur voix. Les femmes qui épilent sont des femmes. On a toutes volontairement pris rendez vous pour se faire recouvrir la peau nue de cire brûlante. Et pourtant, dans ce GRAND N'IMPORTE QUOI, je ne pense qu'une chose : j'aime les femmes.
À l'institut de beauté, il y a l'odeur de la sueur et l'odeur de la rose. De la violence et de la soumission. Je me sens mal et je me sens bien. Je me sens confuse et j'ai les idées claires. Mais surtout, il y a des femmes qui aiment des femmes qui aiment des femmes. Et c'est ça qui va l'emporter.

Cécile Doherty-Bigara

~

cecile@lepalaissavant.fr

Suivez moi sur Facebook Suivez moi sur Instagram

Mentions Légales // Politique de confidentialité // Conception & réalisation : Cereal Concept