Je suis Cécile. J’accompagne les personnes curieuses et sensibles qui veulent vivre une relation vibrante, profonde et de confiance avec la vie.
Je les aide à mieux comprendre leurs émotions, à relâcher leurs résistances et à accroître leur clarté et leurs ressources pour aimer leur vie.
J’enseigne le yoga, la méditation, l’écriture, la respiration et la thérapie psycho-corporelle.
Vous pourrez me retrouver dans mes textes (sur mon blog ou les réseaux sociaux),
dans mon livre (Nouvelle mère, aux éditions Leduc et en Livre de Poche)
et dans mes cours de Yoga en ligne (sur la plateforme Pause Sacrée) ou en présentiel (voir le planning de mes retraites de l’année).
Je milite pour les valeurs qui me touchent le plus, l’écologie et le féminisme, via des initiatives que j’impulse comme Yoga du Cœur (des ateliers organisés annuellement dont tous les bénéfices vont à des projets/associations).
—
Issue d’une famille franco-mexicaine, j’ai suivi ma première formation à Sciences Po en Développement Durable. Par la découverte du Yoga, j’ai cheminé d’une vision cérébrale de l’humain (qui vient de la tête) à une vision cognitive-sensori-motrice de l’humain (qui inclut tout notre être). Je me suis formée au Yoga Vinyasa, Iyengar, Restauratif, Yin et au Yoga Sensible aux Traumatismes.
L’écriture fait également partie de ma façon de transformer l’esprit humain et ses questionnements, en quelque chose de beau. J’ai publié mon premier livre en 2020, Nouvelle mère. Il questionne notre lien aux autres, grâce aux enseignements du féminisme et de la psychologie.
Je suis étudiante en Master de Psychologie Clinique. Ces études nourrissent ma compréhension de la santé mentale et du grand soin que notre humanité demande pour être rassurée, respectée et soutenue.
Le Yoga, la psychologie et l’écriture sont mes trois façons de donner du sens et de transformer les choses – la honte en fierté, une grande curiosité pour le monde en énergie, la confusion en beauté – et avancer dans la vie. Mon travail s’appuie, avant tout, sur mon amour pour le vivant.
Vous pouvez m’écrire à : cecile.dohertybigara@gmail.com
—
Mes formations:
Sciences Po Toulouse, 2007-2012, Master 2 « Santé et Environnement ».
Professeure de Yoga Vinyasa, 2014, Colorado School of Yoga avec Gina Caputo et Kathryn Budig.
Formation « A History of Yoga : The Latest Research » (formation sur l’histoire du Yoga), 2019, Yoga Campus avec Mark Singleton, Jason Birch, Graham Burns et Ruth Westoby.
Formation « Professeure de Yoga tenant compte des traumatismes » (Trauma Informed Yoga), 2021, Yoga Medecine avec Dr. Ann Bortz.
Licence de Psychologie à l’Université de Toulouse Jean Jaurès, 2023-2026.
Master de Psychologie Clinique – en cours.
