Cécile Doherty-Bigara CDB
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Au quotidien

Mes pieds sont tellement relax, que j'ai l'impress Mes pieds sont tellement relax, que j'ai l'impression qu'ils dégoulinent. De grosses gouttes de miel. Mes chevilles aussi dégoulinent, longues. C'est délicieux. Ça remonte dans mon ventre, relâché, rond. Mes joues sont chaudes et je sens un grand "Ahhhhh oui" qui descend dans tout mon corps. Où suis je ? Je suis dans un coffee shop, la lumière est chaude et j'ai bu mon café. J'avais pris cette habitude il y a quelques mois : m'emmener au restaurant ou au café une fois par semaine, toute seule, pour manger et lire et avoir chaud et avoir mon corps qui dit "Ahhhh oui. C'est bon ça". Ça fait du bien, ça. Qui suis-je quand je ne suis pas en train d'étendre le linge ? Je suis une femme qui dessine dans un café. Les pieds lourds, plein, gorgés de plaisir. Je reprends mon habitude. Une fois par semaine je m'emmène au café. Je m'asseois là où il fait chaud. Je sors un bon livre. Je rencontre mon plaisir. J'observe fascinée comme ça change tout.
Chères toutes et tous, Cette vie ! En ce moment, Chères toutes et tous, Cette vie ! En ce moment, j'ai l'impression que mener ma barque, ça ressemble à avancer de la façon la moins élégante et lisse possible. C'est fou comme on peut avoir cette idée dans sa tête de ce qu'est "le succès", "la vie". Et puis notre version, celle qu'on vit dans notre peau, et nos relations, n'est pas la même chose. Je dirais que dans la version du succès et de la vie "comme dans un film" : tout a l'air d'être facile quand on est au bon endroit et avec les bonnes personnes. Alors quand dans notre vie, les choses ne sont pas "faciles", que ça ressemble plutôt à un chemin où tu te perds, tu fais des gros virages, tu hésites, c'est bordélique, ben tu as peur de ne pas être au bon endroit avec les bonnes personnes. Mais peut être que c'est la version "film idéalisé" qui est le problème. Pas nos vies. Alors si chez vous, c'est comme démarrer la voiture et caler, puis accélérer et ça glisse, puis à nouveau on se prend un mur et on fait marche arrière, puis on s'arrête sentir le soleil chauffer notre peau et tout est calme pendant un instant.. Eh bien sachez que c'est exactement pareil chez moi. Inconfortable, complexe, vivant, avec des poches d'amour précieuses. C'est la version qu'on nous a vendu de la vie qui est un problème. Pas nos vies. Je vous embrasse fort ❤️
Chères vous, Je trépigne d’impatience de vous Chères vous, Je trépigne d’impatience de vous parler de ces trois livres. J’ai pleuré, j’ai eu l’impression de retrouver mon chemin, j’ai sous-ligné COMPULSIVEMENT ces trois merveilles. Elles sont orientées spiritualité/santé mentale/yoga, mais dans leur version la plus qualitative, intelligente et fascinante qui soit. Promis ! 1. Le corps n’oublie rien de Bessel van der Kolk. Pwa ! Ce livre est le livre le plus impactant que j'ai lu cette année. Il m'a aidé à comprendre mon histoire, à avancer. J'ai aussi beaucoup pleuré. Je pense que c'est une lecture féministe essentielle car la majorité des personnes qui sont receveuses de violence, négligence, abus, sont des petites filles et des femmes. A toutes les personnes qui travaillent dans la santé mentale et qui prennent soin de la leur comme du petit lait sur le feu.. ce livre est important. (et je vous serre dans mes bras❤️). 2. Respirer de James Nestor. Cet été, j’ai passé mon temps libre à dévorer ce livre (sous le regard hautement sceptique de mon copain : "est-ce qu'il cite des références scientiques ?!"), à tester des exercices de respiration farfelus, à prêcher auprès de ma famille sur comment il faut respirer (Un indice : jamais par la bouche et beauuuucoup plus lentement !). Notre souffle est une force magique, mystérieuse, vénérable. Ce livre lui rend honneur. 3. Yoga, Une histoire-monde de Marie Kock. En ce moment, je fête les 10 ans, du premier jour, où j’ai déroulé un tapis de yoga. Ah, bébé Cécile. J’ai commencé à pratiquer le yoga, je m’en rends compte maintenant, pleine d’innocence et de sincérité, mais aussi avec une vision fantasmée de ce qu’était cette belle pratique devenue un méga succès planétaire. J’avais besoin de lire ce livre. Il est brillamment écrit, fluide, riche. Il m’a profondément nourrie. Merci Marie ! A toutes les personnes qui sont sur leur chemin de la santé mentale, de la spiritualité, de retrouver du sens- de réussir tous les jours à trouver comment vivre dans sa propre peau- je vous vois. Moi aussi, mon boulot à plein temps, c’est de prendre soin de ma santé mentale. Je vous vois et je vous dis je vous aime et MERCI ❤️
Je vous recommande tellement de vous abonner à "L Je vous recommande tellement de vous abonner à "Le Monde Diplomatique". On le reçoit une fois par mois (et on paye 6 euros par mois). Certains mois, je lis tous les articles et d'autres mois, le journal prend de la poussière, intacte. Je ne suis donc pas exemplaire dans ma lecture. C'est donc en toute imperfection, que je vous le recommande ! Le Monde Diplomatique c'est des articles de fond sur les sujets qui animent notre société. Ça permet de se poser et de se réfléchir. Et, ce n'est pas la moindre des informations, notre Mona Chollet nationale #Queen en est la cheffe d'édition. Ce sont des articles où tu dois lire chaque phrase attentivement pour tout suivre. Ce sont des articles passionnants. Le Monde Diplomatique m'a appris une chose essentielle ces dernières années : 1) qu'il y a eu un glissement des gens qui se souciaient du monde, en direction de la spiritualité. Ces personnes ont quitté le militantisme collectif politique qu'ils utilisaient pour "changer les choses", et ont ouvert grand leurs bras à la spiritualité rassurante individuelle du "Sois le changement que tu veux voir dans le monde." Peut être par fatigue des mauvaises nouvelles, peut être pour préserver leur forte sensibilité. Qui suis-je pour juger ? J'ai été cette personne. Mais ce glissement est alarmant. Parce qui si toutes les personnes qui sont assez sensibles pour se soucier du monde, se disent, que si leur monde intérieur est aligné, leur monde extérieur suivra, on est dans la merde. En tant que personne qui se considère "spirituelle" (c'est à dire que je cherche constamment un sens à la vie, et une connexion à l'invisible, au plus grand que moi, au mystère), j'ai besoin de lire ces articles qui me ramènent sur Terre. Une pensée toute particulière à celles et ceux (comme moi !) qui ont des cœurs sensibles, qu'une mauvaise nouvelle entendue à la radio peut tétaniser, qui ne prendront jamais les infos "comme elles viennent." Je sais que c'est un sacré boulot de prendre soin de ce qui rentre dans nos cœurs ! Je vous embrasse ❤️
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Cécile Doherty-Bigara

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