COMPLET – Retraite de Yoga – 17 au 19 novembre 2017 – Solterre (à 120km de Paris)

Retraite Yoga avec Cécile Doherty-Bigara à la Ferme de Solterre du 17 au 19 novembre 2017 (3 jours)

Profitez de 3 jours d’immersion dans le cadre exceptionnel de la ferme de Solterre (à 120 km au sud de Paris) pour avoir un moment rien que pour vous, ralentir le rythme, écouter les désirs de votre cœur et vous chouchouter.

Au programme : méditations, yoga vinyasa, yin yoga, partages, thé chauds et longues relaxations.

Cette retraite est idéale pour faire le point, vous ressourcer et repartir le corps et le cœur, léger. Tous les repas sont délicieux, biologiques et végétariens.

Réservez votre place ici: Retraite Yoga Paris

Cette retraite est organisée en partenariat avec Yoga Journal France.

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Important: Cette retraite est ouverte aux débutants et également aux non pratiquants de yoga. Le yoga est une pratique qui connecte le mouvement de notre corps à celui de notre respiration, pour accéder à nos émotions et notre mental. Ainsi, c’est une pratique qui nous aide à être humains. Et qui n’a pas besoin de ça? A relâcher la souffrance de notre passé, à écouter la voix de notre cœur parmi le bruit de la voix de notre tête, à faire la paix avec notre corps. Une retraite est un moment uniquement pour vous, qui recharge vos batteries et vous aide à voir plus clairement, avec plus d’amour, tout ce qui vous attend dans votre vie.

 

PROGRAMME

Arrivée : Vendredi 17 novembre (à partir de 16h)

Cercle d’ouverture: Méditation et Poser son intention

18h00 à 19h30 : Yoga récupérateur (postures pour régénérer nos cellules, notre créativité et nos réserves d’énergie). Une pratique lente et en profondeur pour souffler, s’ancrer et marquer le point de départ de notre retraite.

1er jour : Samedi 18 novembre
7h50-8h20 : Méditation au lever du soleil
10h00-12h00 : Séance de 1h30 de Vinyasa dynamique et rythmé puis 30 minutes de relaxation profonde
17h30-19h30 : Yin yoga (postures au sol, associées aux méridiens énergétiques d’acupuncture, pour un relâchement total et une expérience de lâcher prise unique). Cette séance sera associée à un atelier d’écriture, pour naviguer à travers le bruit de notre tête et écouter l’appel de notre cœur

2ème jour : Dimanche 19 novembre
7h00-9h00 : Séance de Yoga et de Partage centré autour des émotions de la guérison, de l’amour et de notre connexion aux autres.
10h30 : Cercle sacré de fermeture

Déjeuner. Départ jusqu’à 15h pour un retour dans vos demeures.

TARIF

– 395 € avec hébergement en pension complète en chambre double partagée (18 personnes/9 chambres)
– 790 € en chambre couple avec hébergement en pension complète pour 2 personnes (2 chambres avec 1 grand lit)

 

ITINÉRAIRE

Le tarif de 395 euros en Pension Complète, inclut:

Hébergement

Méditation Lever du Soleil

Yoga deux fois par jour

3 repas par jour, végétariens et biologiques

 

NOMBRE DE PARTICIPANTS

22 en résidence en pension complète (18 en chambre partagées et 2 chambres couples)

Réservez votre place ici: Retraite Yoga Paris