Profitez de 3 jours d’immersion dans le cadre remarquable du Domaine du Taillé (en Ardèche) pour prendre soin de vous, ralentir le rythme, et vous chouchouter.
Nous profitons de l’ambiance d’automne qui nous inspire douceur, calme, et contemplation pour nourrir notre flamme intérieure.
Au programme : méditations, yoga vinyasa, yin yoga, partages, thé chauds et longues relaxations.
Le reste de la journée est libre et vous permet de profiter de la magnifique forêt environnante ou d’un bon livre au coin du feu.
PROGRAMME
1er jour : Le Jeudi 1 décembre
19h00-20h30 : Une pratique lente et en profondeur pour souffler, s’ancrer et marquer le point de départ de notre retraite.
2eme jour : Le Vendredi 2 décembre
7h50-8h20 : Méditation au lever du soleil
10h00-12h00 : Séance de 1h30 de Vinyasa dynamique et rythmé puis 30 minutes de relaxation profonde
17h30-19h30 : Yin yoga (postures au sol, associées aux méridiens énergétiques d’acupuncture, pour un relâchement total et une expérience de lâcher prise unique) suivi d’un yoga nidra (relaxation profonde)
3ème jour : Le Samedi 3 décembre
7h50-8h20 : Méditation au lever du soleil
10h00-12h00 : Séance de 1h30 de Vinyasa dynamique et rythmé puis 30 minutes de relaxation profonde
17h30-19h30 : Yoga récupérateur (postures pour régénérer nos cellules, notre créativité et nos réserves d’énergie)
4ème jour : Le Dimanche 4 décembre
7h00-8h30 : Séance de 1h30 de Vinyasa dynamique centré autour des émotions de la guérison, de l’amour et de notre connexion aux autres.
10h30 : Cercle sacré de fermeture
Déjeuner en commun avant le départ.
TARIF
290 € (Hors frais d’hébergement, réservation directe auprès du Domaine du Taillé)
NOMBRE DE PARTICIPANTS
20
DATES
Du 1er au 4 décembre 2016
LIEU
Domaine du Taillé (stage résidentiel).
Réservation directement auprès du Domaine du Taillé pour l’hébergement. Possibilité de chambres individuelles ou de chalets.
Contact
http://www.domainedutaille.com
Jean d’AULAN
07200 VESSEAUX
Tél. : 04.75.87.10.38
LES TRANSPORTS
En train : la gare de Valence est la plus proche. Plusieurs T.G.V. effectuent quotidiennement le trajet Paris-Valence en 2 heures.
En car : Les cars SNCF assurent la liaison Valence-Aubenas en 1h30. Arret col d’Auriolles.
En avion : Pour les personnes venant de pays étrangers. Aéroport Lyon St Exupéry.
En voiture : Sortie Loriol ou Montélimar-sud. Prendre direction Aubenas, 5km après le col de l’Escrinet, prendre la direction le Taillé sur votre droite. Loriol-Le Taillé > 47km / Montélimar – Le Taillé > 70km
