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Le yoga (du sanskrit : योग ; « union, joug ») est un art de vivre.
C'est une pratique millénaire, qui nous donne des outils concrets pour s'épanouir et se réaliser en tant qu'être humain. La pratique physique du yoga, excellente pour la santé et tous types de déséquilibres, apporte force, souplesse, harmonie des différents systèmes (sanguin, nerveux, lymphatique, osseux, etc.) et de notre respiration. Ses effets se font tout autant ressentir sur le plan psychologique, nous permettant de créer le calme dans nos esprits, en apprenant à ressentir nos émotions, en augmentant notre capacité de concentration, d’écoute et de présence. Le yoga nous ramène à notre vraie nature, participe à notre épanouissement personnel mais également à nos relations avec la société et les autres. Je vous propose des cours, des ateliers et des retraites de yoga.
L'ayurveda est une médecine holistique et 100% naturelle.
Originaire de l'Inde et pratiquée partout dans le monde, elle est la mère de toutes les médecines (allopathique, chinoise, naturopathie, etc.). L'āyurveda – en sanskrit: आयुर्वॆद, la « science de la vie »– nous permet de mieux comprendre le monde et nous mêmes. Elle nous accompagne au quotidien, dans notre alimentation, nos habitudes de vie, nos rituels, pour cultiver un état de paix intérieure. L'Ayurveda est une médecine préventive et curative qui nous ramène à notre équilibre originel. A partir de ses enseignements et de la découverte de votre constitution (dosha), nous pouvons mener à bien les changements nécessaires pour une santé physique, émotionnelle et mentale heureuse. Je vous propose des consultations personnalisées en Ayurveda ainsi que des ateliers pratiques.
Le Palais Savant
Bonne rentrée à tous ! Quoi qu’il se soit passé cet été, ça a forcément changé votre regard sur votre vie. Personnellement, j’ai eu très envie de me poser les…
Il y a des choses que personne ne peut comprendre à notre place. Et l’une d’entre elles est cette sensation qu’il nous manque quelque chose. De ne plus savoir exacteme…
Il y a quelques semaines, je me sentais débordée de travail et à la fois, constamment en train de courir pendant ma journée. J’étais fatiguée de me sentir comme une mac…