Programme Yoga et Méditation ~ Cycles Féminins

Le cycle menstruel, c'est-à-dire le cycle complet qui dure en moyenne 28 jours, est un des outils les plus puissants dont une femme dispose pour apprendre à poser ses limites, aimer son corps, avoir un profond relâchement émotionnel et développer une relation plus mystique à sa vie. Ouvertes à la magie du monde et à la fois, bien décidées à aller de l’avant dans notre vie.

Ce programme inspiré des 4 phases du cycle menstruel vous aide à faire exactement ça à travers:

  • 4 pratiques de Yoga en profondeur
  • 4 méditations créatrices
  • 1 E-book qui fourmille de réflexions et prises de conscience
  • 1 délicieux Yoga Nidra

Laissez vous guider!

Commandez maintenant.

 

Lo que me gusta !

Le yoga (du sanskrit : योग ; « union, joug ») est un art de vivre.

C'est une pratique millénaire, qui nous donne des outils concrets pour s'épanouir et se réaliser en tant qu'être humain. La pratique physique du yoga, excellente pour la santé et tous types de déséquilibres, apporte force, souplesse, harmonie des différents systèmes (sanguin, nerveux, lymphatique, osseux, etc.) et de notre respiration. Ses effets se font tout autant ressentir sur le plan psychologique, nous permettant de créer le calme dans nos esprits, en apprenant à ressentir nos émotions, en augmentant notre capacité de concentration, d’écoute et de présence. Le yoga nous ramène à notre vraie nature, participe à notre épanouissement personnel mais également à nos relations avec la société et les autres. Je vous propose des cours, des ateliers et des retraites de yoga.

L'ayurveda est une médecine holistique et 100% naturelle.

Originaire de l'Inde et pratiquée partout dans le monde, elle est la mère de toutes les médecines (allopathique, chinoise, naturopathie, etc.). L'āyurveda – en sanskrit: आयुर्वॆद, la « science de la vie »– nous permet de mieux comprendre le monde et nous mêmes. Elle nous accompagne au quotidien, dans notre alimentation, nos habitudes de vie, nos rituels, pour cultiver un état de paix intérieure. L'Ayurveda est une médecine préventive et curative qui nous ramène à notre équilibre originel. A partir de ses enseignements et de la découverte de votre constitution (dosha), nous pouvons mener à bien les changements nécessaires pour une santé physique, émotionnelle et mentale heureuse. Je vous propose des consultations personnalisées en Ayurveda ainsi que des ateliers pratiques.

Prochains évènements / ateliers

Recevez toute l'actualité de mes cours et consultations, les articles du Palais Savant et quelques surprises !

Abonnez-vous !

Le Palais Savant

Je vous écris assise à mon bureau, les pieds nus et les yeux fatigués de ne pas avoir assez dormi. Nous avons fait notre premier weekend en famille (qui ressemble à voyager ave…

Je suis nerveuse. Je sens tellement d’excitation à l’idée de vous partager ces trois livres, que j’en ai presque peur ! Comme quand tu veux parler à ton copain ou à ta s…

J’écris cet article autant pour vous que pour moi. Je vous explique : fin décembre 2018, j’ai eu deux semaines de vacances chez moi, sans retraite de yoga, sans déplacement…