Retraite de Yoga – 28 avril au 2 mai 2021 – La Chrysalide (Bretagne)

Acompte : 200,00

Les inscriptions à la retraite du 28 avril au 2 mai SONT OUVERTES ! Bienvenues.

Quand était la dernière fois que vous vous êtes offert une semaine pour vous reconnecter à votre corps et à votre âme ?

Une semaine de transformation.

5 jours d’immersion dans la nature sauvage et vibrante de La Chrysalide pour prendre soin de vous, prendre du recul sur votre vie et faire de l’espace pour ce qui est important pour vous.

Une aventure régénératrice, profonde et joyeuse dont l’écho réverbéra pendant toute votre vie.

Nous profiterons de l’ambiance du printemps pour regarder la mer entourant la presqu’île, se reposer, partager des conversations nourrissantes autour d’un repas (tout aussi délicieux !) et célébrer la vie.

Au programme : méditations, 2 pratiques de Yoga par jour (Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Restoratif) cercles de partages, séances d’écriture, exercices de respiration et couchers de soleil époustouflants. Le reste de la journée est libre et vous permet de profiter de la magnifique nature environnante ou de recharger vos batteries sous l’ombre d’un arbre, les pieds nus et le cœur au repos.

 

Cette retraite est ouverte à tous les niveaux de pratiquants, débutants et expérimentés.

Des questions ?

Ecrivez-nous à cecile.dohertybigara@gmail.com


Prix 420 € hors hébergement en pension complète (voir fiche descriptive).

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Acompte : 200,00

Description

Infos Pratiques

Tarif (hors hébergement)

Hors hébergement en pension complète à La Chrysalide

420 €


Tarif hébergement

A régler directement auprès de La Chrysalide pendant la retraite

Hébergement et pension complète pour 5 jours et 4 nuits.

Chambre individuelle : 100 euros/nuit (soit 400 euros pour tout le séjour) complet

Chambre partagée 2 personnes : 80 euros/nuit (soit 320 euros) 2 dernières places

Chambre partagée 3 personne : 75 euros/nuit (soit 300 euros) complet


 

Lieu de la retraite

LA CHRYSALIDE

Presqu’île de Fandouillec

Nestadio

56680 PLOUHINEC

Tél. 06.37.69.83.94 / 06.24.56.08.88

ruhlmanngenevieve@gmail.com

 

Accès

Nestadio est situé en Bretagne Sud, dans le département du Morbihan, à 15 kms d’Auray, et à 20 kms de Lorient.

En train: prendre le train direction Quimper et descendre à Auray. Prendre un taxi (Possibilité de téléphoner le Taxi CARRE FABIEN au  06 13 64 04 20 qui connait bien la maison). Possibilité de regrouper les arrivées.

En voiture : détail des trajets selon votre ville de départ ici.

 

Remboursements / Annulations

L’acompte de 200 euros n’est pas remboursable.

Dans l’éventualité d’une annulation par le(la) client(e), quelles que soient les circonstances, les suivants frais de remboursements, moins l’acompte, s’appliquent :

Annulation après le 28 mars 2021, 0% remboursement

Annulation avant le 28 mars 2021, 50% remboursement

Programme

Arrivée : Mercredi 28 avril

De 17h30 à 19h00 :

Une pratique lente et en profondeur pour souffler, s’ancrer et marquer le point de départ de notre retraite.

Cercle d’ouverture et poser son intention.

 

Jour 2 : Jeudi 29 avril

De 7h50 à 8h20 :

Méditation en extérieur, avec les bruits de la nature et le lever du soleil

10h00 à 12h00 :

Atelier d’écriture suivi d’une séance de 1h30 de Yoga Vinyasa, doux et régénérateur, suivi de 30 minutes de relaxation profonde.

17h30 à 19h00 :

Yin yoga (postures au sol, associées aux méridiens énergétiques d’acupuncture, pour un relâchement total et une expérience de lâcher prise unique) suivi d’un yoga nidra (relaxation profonde).

 

Jour 3 : Vendredi 30 avril

De 7h50 à 8h20 :

Méditation en extérieur, avec les bruits de la nature et le lever du soleil

10h00 à 12h00 :

Atelier d’écriture puis séance de 1h30 de Yoga Vinyasa, dynamique et fluide, puis 30 minutes de relaxation profonde.

17h30 à 19h00 :

Yoga régénérateur (postures pour régénérer nos cellules, notre créativité et nos réserves d’énergie).

Jour 4 : Samedi 1 mai

De 7h50 à 8h20 :

Méditation en extérieur, avec les bruits de la nature et le lever du soleil

10h00 à 12h00 :

Séance de 1h30 de Vinyasa dynamique et rythmé pour mettre sa magie en mouvement puis 30 minutes de relaxation profonde

17h30 à 19h00 :

Bain de lumière, respiration et aérer tout le corps. Délicieux !

 

Jour 5 : Dimanche 2 mai

07h00 à 8h30 :

Séance de clôture, 1h30 de pratique centrée autour des émotions de la guérison, de l’amour et de notre connexion aux autres.

10h30 :

Cercle sacré de fermeture.

Informations complémentaires:

Un espace de sécurité émotionnelle absolu est crée pendant la retraite ce qui vous permet de laisser tomber la dynamique de « accomplir »ou « réussir ». Dans cet espace de sécurité émotionnelle, comme on en expérimente rarement dans la vie, de très belles choses vont pouvoir naître.

Témoignages

J’ai vécu tout cela comme une bulle de douceur où j’ai eu le privilège d’appuyer sur le « bouton pause » pendant 5 jours. C’est une sorte de voyage dans lequel Cécile m’a invitée à observer avec amour la personne que je suis. Je dirais même que ça a été une redécouverte voire une découverte de chaque personne qui me compose, de l’enfant à la femme d’aujourd’hui.

Par les différentes pratiques, Cécile nous fait traverser et explorer toutes les parties de notre corps avec une telle bienveillance, que l’on écoute avec attention les messages puissants qui viennent à nous. Cécile nous accompagne dans la découverte et l’appréhension de cette subtile liaison entre le corps et l’esprit, en se livrant dans chacune de ses séances avec une générosité impressionnante. De ses qualités humaines profondes et sincères, naît une magnifique énergie de groupe. C’est un lien très particulier qui nous unit à travers le partage de nos expériences, qu’elles soient douloureuses ou merveilleuses.

Je n’oublierai jamais cette union si forte et puissante que j’ai pu ressentir sur mon tapis ou autour d’un bon repas partagé. Un retour à des valeurs élémentaires au sein d’un magnifique domaine aux paysages majestueux.

Je me suis offert là un véritable cadeau que ne je souhaite pas ranger au fond d’un tiroir. Il m’accompagne au quotidien.

Une semaine avec Cécile, c’est bien plus qu’une simple semaine de yoga. J’ai adoré les pratiques de yoga profondes et régénérantes.

C’est une bulle de calme et de bienveillance où je suis partie à la rencontre avec moi-même. J’en suis ressortie incroyablement relaxée et ressourcée. Ça a été un moment très précieux dans ma vie et j’espère pouvoir m’offrir cette parenthèse chaque année.

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Acompte : 200,00