Description
Infos Pratiques
Tarif (hors hébergement)
Hors hébergement en pension complète à « Au cœur du Domaine »
420 €
Tarif hébergement
Choisissez l’hébergement que vous souhaitez sur le menu déroulant de cette page. Selon les places disponibles.
Dans le mail de confirmation d’inscription à la retraite, je vous indiquerai précisément la démarche à suivre pour régler votre hébergement auprès d’Au Cœur du Domaine.
Hébergement et pension complète pour 5 jours et 4 nuits.
Chambre partagée 2 personnes avec SDB privée : 125 euros/nuit complet
Chambre partagée 3 personnes avec SDB privée : 115 euros/nuit complet
Chambres partagées 3 personnes avec SDB commune: 115 euros/nuit reste 5 places
Dortoir partagé 5 personnes avec SDB commune : 99 euros/nuit reste 1 place
Habitation insolite partagée 2 personnes: 99 euros/nuit reste 7 places
Voir le détail des chambres et de nombreuses photos ici : https://www.aucoeurdudomaine.com/espaces
Lieu de la retraite
AU COEUR DU DOMAINE
935 rue du Beauregard, 77750 Orly-sur-Morin
Tél. +33 (0) 769 08 75 83
bienvenue@aucoeurdudomaine.com
Accès
Au cœur du Domaine se situe à 1h à l’est de Paris.
Remboursements / Annulations
L’acompte de 200 euros n’est pas remboursable.
Dans l’éventualité d’une annulation par le(la) client(e), quelles que soient les circonstances, les suivants frais de remboursements, moins l’acompte, s’appliquent :
Annulation après le 14 juin 2021, 0% remboursement
Annulation avant le 14 juin 2021, 50% remboursement
Dans l’éventualité d’une annulation à cause du COVID, l’acompte sera transformé en avoir pour une future retraite et le complément sera intégralement remboursé (ou décalé sur une place d’une future retraite si vous préférez).
Programme
Chaque jour, un petit déjeuner, déjeuner et dîner seront servis. Cuisine végétarienne faite maison principalement à base de produits locaux et biologiques.
Pauses café/thé disponibles toute la journée.
Arrivée : Mercredi 14 Juillet
De 17h30 à 19h00 :
Une pratique lente et en profondeur pour souffler, s’ancrer et marquer le point de départ de notre retraite.
Etre accueillie et enveloppée dans cette aventure qui commence.
Cercle d’ouverture et poser son intention.
Jour 2 : Jeudi 15 Juillet
De 7h50 à 8h20 :
Méditation avec le lever du soleil.
Les petit déjeuners seront pris en silence pour savourer la tranquillité du lieu et faciliter l’être « avec soi ».
10h00 à 12h00 :
Exercices d’écriture. Eveil corporel. Séance de 1h30 de Yoga Vinyasa, doux et régénérateur, suivi de 30 minutes de relaxation profonde.
17h30 à 19h00 :
Yin yoga (postures au sol, associées aux méridiens énergétiques d’acupuncture, pour un relâchement total et une expérience de lâcher prise unique) suivi d’un yoga nidra (relaxation profonde).
Jour 3 : Vendredi 16 Juillet
De 7h50 à 8h20 :
Méditation avec le lever du soleil.
Petit déjeuner en silence.
10h00 à 12h00 :
Séance d’écriture puis séance de 1h30 de Yoga Vinyasa, dynamique et fluide, puis 30 minutes de relaxation profonde.
17h30 à 19h00 :
Yoga restauratif (postures pour régénérer nos cellules, notre créativité et nos réserves d’énergie). Ecriture et partage.
Jour 4 : Samedi 17 Juillet
De 7h50 à 8h20 :
Méditation avec le lever du soleil.
Petit déjeuner en silence.
10h00 à 12h00 :
Séance de 1h30 de Yoga, écriture, respiration puis 30 minutes de relaxation profonde.
17h30 à 19h00 :
Bain de lumière, respiration et aérer tout le corps. Délicieux !
Jour 5 : Dimanche 18 Juillet
07h00 à 8h30 :
Séance de clôture, 1h30 de pratique centrée autour des émotions de la guérison, de l’amour et de notre connexion aux autres.
10h30 :
Cercle sacré de fermeture
12h: Dernier repas avec le groupe.
Informations complémentaires:
Un espace de sécurité émotionnelle est crée pendant la retraite à la fois par Cécile en tant que professeure et Elisabetta en tant qu’assistante. Et cet espace est également crée entre les participantes. Nous venons à une retraite pour nous sentir accueillies, pour avoir le temps de ressentir et d’être inspirées, ainsi que pour pouvoir être seule et digérer ce que nous vivons. Cette énergie prévue pour la retraite vous permet de laisser tomber la dynamique de « accomplir » ou « réussir » qui est présente dans nos vies. Dans cet espace de sécurité émotionnelle, d’avoir l’espace et le temps d’être avec soi, de très belles choses naissent.
