DVD Yoga & Ayurveda

14,99

Un DVD de Yoga et Ayurveda avec Cécile Doherty-Bigara de 2H15 pour nourrir son corps, nourrir son être intérieur. Découvrez les bases de l’Ayurveda, apprenez à déterminer votre dosha et laissez-vous guider par Cécile pour pratiquer le yoga.

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© Production : Yoga Journal France

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PRÉSENTATION

Cécile Doherty-Bigara est professeure de yoga et thérapeute ayurvédique. A travers ses cours ou ses retraites de yoga et d’ayurveda, Cécile a fait de sa mission de partager des messages inspirants avec le monde. Dans « Yoga et Ayurveda », Cécile vous emmène dans un voyage transformateur de votre corps et de vos émotions, directement depuis le confort de votre maison.  Son approche unique nous amène à retrouver l’intelligence de notre corps, à exprimer nos émotions et à faire la paix avec nous-mêmes.
+ d’infos sur www.lepalaissavant.fr

Ce DVD contient:
3 séances de Yoga

  • Bien commencer la journée (20 mn)
  • Nourrir son intuition et son énergie féminine (20 mn)
  • Cours complet pour toute la semaine (60 mn)

3 ateliers sur l’Ayurveda
– Les grands principes de l’Ayurveda
– Avoir de l’énergie tout au long de la journée
– Alimentation, saisons et l’importance de la detox

1 méditation guidée pour lâcher prise (12 mn)
BONUS ! 1 questionnaire pour déterminer votre profil ayurvédique
Cette vidéo a été produite au Domaine du Taillé, en Ardèche.

DVD accessible à tous les niveaux!

 

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Musique : © Hangji,
Production : Yoga journal France

Tous droits du producteur vidéographique et du propriétaire de l’œuvre enregistrée réservés. La duplication, la location, le prêt, l’utilisation de ce vidéogramme pour exécution publique, diffusion et radiodiffusion sont interdits. © YJ France Media

Témoignages

En plus d’être mon DVD « chouchou », je trouve qu’il est innovant et très complet avec sa partie nutrition et sa partie postures.
Je ne suis qu’une yogi débutante, et pourtant j’arrive à faire toutes les postures, le plus souvent les yeux fermés grâce à des explications claires et concises.
On est porté par la voix de Cécile, douce, rythmée, qui montre le chemin, et du coup on n’a pas besoin de regarder sans cesse l’écran, on peut ainsi se concentrer sur sa respiration.
Je le pratique quasi-quotidiennement, et j’aime ce petit moment d’introspection salutaire.
Ce DVD est DE-LI-CIEUX ! Ma séquence favorite est celle sur la féminité. Un vrai moment de douceur, de beauté et à la fois de puissance pour SE retrouver et se laisser aller à prendre soin de soi ! Et la méditation aussi. Apres les deux, ma respiration était redevenue calme, profonde. Ça fait tellement de bien !
Je connaissais l’univers doux et authentique de Cécile depuis quelque temps et j’attendais la sortie de son DVD avec impatience.
Il est sublime ! Je le recommande sans hésiter autour de moi et sur le blog, car je trouve l’approche bienveillante et sincère, à l’image de Cécile, et le contenu très qualitatif et structuré. C’est un excellent support en complément des cours en studio, pour s’initier au yoga à la maison ou aller plus loin dans la compréhension d’un style de vie et d’un bien-être global. Passer du temps avec Cécile, même en DVD, est toujours un moment de pur bonheur !"

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