Je ne propose pas de consultations ayurvédiques personnalisées en ce moment,

les consultations sont suspendues pour une durée indéterminée.

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L'Ayurveda

L’Ayurveda m’a appris à connaitre et aimer la vie. Elle m’a redonné la santé mais surtout, elle m’a redonné le goût de la vie.

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Je suis thérapeute ayurvédique formée à l’ECIM (European College of Integrative Medecine) à Nice.

J’ai passé deux mois en Inde dont trois semaines dans une clinique ayurvédique traditionnelle pour me former aux soins ayurvédiques.

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L’Ayurveda est un système médical complet, passionnant et millénaire. Son postulat est simple : connaitre la vie pour se connaitre. L’Ayurveda croit en la sagesse intérieure de chacun (Ahamkara) : c’est une médecine qui encourage l’autonomie de chacun face à sa vie et sa santé. Pour moi, l’Ayurveda est la médecine de la liberté et du bon sens.

En prévention ou en guérison, l’Ayurveda approche l’Homme comme un tout. Son corps, son esprit, ses émotions, ses pensées, ses dispositions et son histoire personnelle. C’est une médecine holistique et complètement naturelle. Naturelle car elle traite l’Homme avec les moyens et les messages que le corps comprend.

L’Ayurveda est vaste et je me spécialise plus particulièrement sur : l’alimentation, les rituels en dehors de l’assiette qui cultivent une santé vibrante et les liens entre la pratique du Yoga et l’Ayurveda.

Je propose des consultations ayurvédiques, à Toulouse ou à distance, pour vous apprendre à cultiver une santé et une joie intérieure durable !

Contactez moi sur cecile@lepalaissavant.fr pour plus d’informations !

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Les consultations

Une consultation ayurvédique est un moment pour vous. Poser à plat vos besoins, vos habitudes alimentaires, votre état de santé général (physique, mental, émotionnel).

 

A Toulouse ou à distance

Je suis basée à Toulouse, où je rencontre personnellement mes patients. Les demandes de personnes qui sollicitent mon accompagnement, mais qui ne sont pas basées à Toulouse, sont nombreuses. Je propose donc également des consultations à distance pour répondre à cette demande. Elles se passent sur Skype.

 

Les consultations ayurvédiques: qu’est-ce qu’il s’y passe?

La première consultation dure 1h30. Elle comprend deux parties : un bilan ayurvédique et un programme personnalisé.

Le bilan ayurvédique me permet d’établir votre constitution, vos déséquilibres et leurs causes. J’ai besoin d’apprendre à vous connaitre dans la globalité: habitudes et déséquilibres, journée type alimentaire, écouter vos interrogations, besoins et envies de santé et de bien-être.

Tout est pris en considération pour pouvoir dresser un bilan et déterminer quelle est votre constitution ayurvédique (Vata, Pitta, Kapha).

A partir de ce constat, nous pouvons passer à l’action! La deuxième partie me permet de vous transmettre un programme personnalisé adapté à vos besoins et vos envies. Grâce à des nouveaux rituels adaptés à votre personnalité et à la sagesse millénaire ayurvédique, vous allez apprendre et comprendre:

  • quels sont les principes d’une alimentation saine,
  • quelles sont les caractéristiques de votre constitution et comment l’équilibrer au quotidien (alimentation, rituels, énergie, sommeil, déséquilibres, exercices de yoga et de respiration),
  • quelles habitudes vous pouvez adopter et pourquoi elles fonctionnent, le but étant que vous soyez autonome et investis dans votre démarche personnelle.

L’objectif: vous redonner les clefs de votre bien-être avec des outils accessibles et positifs à mettre en place en quotidien. Tout en vous donnant une autonomie réelle sur le long terme grâce à la compréhension de votre énergie. A partir de ces connaissances, il vous sera beaucoup plus facile de vous apaiser et vous faire du bien au quotidien.

Après la première consultation, nous pouvons mettre en place des séances de suivi (notamment aux intersaisons) afin d’accompagner votre progression et affiner vos connaissances. Les séances de suivi durent entre 45 minutes et 1 heure.

 

Mes tarifs:

1ère consultation (1 h 30) bilan ayurvédique + programme personnalisé: 80 euros

Consultations de suivi (selon le temps prévu)

Pour les consultations à distance, le règlement se fait par virement ou par chèque. Modalités décrites lors de notre échange mail.

Contact et renseignements:

Face à une forte demande,
je ne suis pas en mesure de prendre de nouvelles consultations pour le moment.
Les réservations sont suspendues.
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Ateliers & Evènements

15 juin 2018 - 18:00

COMPLET – Retraite de Yoga – 15 au 18 juin 2018 – Bretagne (56, Chrysalide)

Retraite Yoga avec Cécile Doherty-Bigara au Domaine de la Chrysalide du 15 au 18 juin 2018 (4 jours)

Profitez de 4 jours d’immersion dans le cadre exceptionnel de la Chrysalide (au sud de la Bretagne) pour prendre soin de vous, ralentir le rythme et vous chouchouter. Nous profiterons de l’ambiance du printemps qui nous inspire joie de vivre, espoir et amour pour nourrir notre flamme intérieure. Cette retraite est idéale pour faire le point, se ressourcer en profondeur et repartir le corps léger et l’esprit libre. Tous les repas sont délicieux, biologiques et végétariens.

Au programme : méditations, yoga vinyasa, yin yoga, yoga restoratif, écriture, repos, partages, thé chauds et longues relaxations.

Le reste de la journée est libre et vous permet de profiter de la magnifique nature environnante (entre terre et mer), d’un bon livre ou d’un thé chaud les yeux qui regardent au loin la mer.

Pour réserver cette retraite: Retraite avec Cécile 15 au 18 Juin en Bretagne

La retraite est organisée en partenariat avec Yoga Journal France.

Important: Cette retraite est ouverte aux débutants et également aux non pratiquants de yoga. Le yoga est une pratique qui connecte le mouvement de notre corps à celui de notre respiration, pour accéder à nos émotions et notre mental. Ainsi, c’est une pratique qui nous aide à être humains. Et qui n’a pas besoin de ça? A relâcher la souffrance de notre passé, à écouter la voix de notre cœur parmi le bruit de la voix de notre tête, à faire la paix avec notre corps. Une retraite est un moment uniquement pour vous, qui recharge vos batteries et vous aide à voir plus clairement, avec plus d’amour, tout ce qui vous attend dans votre vie.

 

PROGRAMME

Arrivée : Vendredi 15 juin

17h00 à 18h00 :

Bienvenue, thé et installation à la Chrysalide

 

De 18h00 à 19h30 :

Cercle d’ouverture, Méditation et Poser son Intention

 

Pratique lente et en profondeur pour souffler, s’ancrer et marquer le point de départ de notre retraite.

 

Jour 1 : Samedi 16 juin

De 7h50 à 8h20 :

Méditation au lever du soleil

 

8h30

Petit déjeuner

 

10h00 à 12h00 :

Séance de 1h30 de Vinyasa dynamique et thématique puis 30 minutes de relaxation profonde (entourés de l’énergie magique de la presqu’île!)

 

12 :30

Déjeuner

 

17h30 à 19h30 :

Yin yoga, poésie et atelier d’écriture pour relier corps et esprit, c’est une expérience transformative d’introspection, partage et relâchement émotionnel *Yin yoga (postures au sol, associées aux méridiens énergétiques d’acupuncture, pour un relâchement total et une expérience de lâcher prise unique)

 

19 :30

Dîner

 

Jour 2 : Dimanche 17 juin

De 7h50 à 8h20 :

Méditation au lever du soleil

 

8h30

Petit déjeuner

 

10h00 à 12h00 :

Séance de 1h30 de Vinyasa dynamique et rythmé puis 30 minutes de relaxation profonde

 

12 :30

Déjeuner

 

17h00 à 19h00 :

Une magnifique séance de Yoga Récupérateur: arriver à un état de repos profond, ressentir ses émotions, laisser partir ce dont on n’a plus besoin, guérir. *Yoga récupérateur (postures pour régénérer nos cellules, notre créativité et nos réserves d’énergie)

 

19 :30

Diner

 

Jour 3 : Lundi 18 juin

07h00 à 8h30 :

Séance de 1h30 de Yoga au lever du soleil – De l’amour en mouvement !

 

8h30

Petit déjeuner

 

10h30 :

Cercle sacré de fermeture.

 

12 :30

Déjeuner partagé tous ensemble avant le départ.

 

CONTACT

Pour réserver cette retraite: Retraite avec Cécile 15 au 18 Juin en Bretagne

La retraite est organisée en partenariat avec Yoga Journal France.

Infos

  • Durée : 4 jours
  • Prix : 450 euros chambre partagée, 560 euros chambre individuelle
  • Lieu : La Chrysalide, 56, Bretagne
Envoyez un email à cecile@lepalaissavant.fr et elodie@yjfrancemedia.com pour vous inscrire ou demander à être en liste d'attente!
11 juillet 2018 - 18:00

Retraite de Yoga – 11 au 15 juillet 2018 – Côte d’Azur (83, Trimurti)

Retraite Yoga avec Cécile Doherty-Bigara au Domaine de Trimurti du 11 au 15 juillet 2018 (5 jours) 

Profitez de 5 jours d’immersion dans le cadre remarquable de Trimurti Village pour prendre soin de vous, ralentir le rythme et vous chouchouter. Nous profiterons de l’ambiance joyeuse de l’été pour regarder les étoiles, dorer sa peau au soleil et célébrer la vie.

Au programme : méditations, yoga vinyasa, yin yoga et yoga restoratif, nourriture délicieuse, écriture et exploration de soi, partages. Le tout, au creux de la nature, avec vue sur la Méditerranée et le Massif des Maures.

Le reste de la journée est libre et vous permet de profiter de la magnifique forêt environnante ou de recharger vos batteries au bord de la piscine, les pieds nus et le cœur content.

Pour réserver cette retraite suivre ce lien: Retraite avec Cécile 11 au 15 Juillet en Côte d’Azur

La retraite est organisée en partenariat avec Yoga Journal France.

Important: Cette retraite est ouverte aux débutants et également aux non pratiquants de yoga. Le yoga est une pratique qui connecte le mouvement de notre corps à celui de notre respiration, pour accéder à nos émotions et notre mental. Ainsi, c’est une pratique qui nous aide à être humains. Et qui n’a pas besoin de ça? A relâcher la souffrance de notre passé, à écouter la voix de notre cœur parmi le bruit de la voix de notre tête, à faire la paix avec notre corps. Une retraite est un moment uniquement pour vous, qui recharge vos batteries et vous aide à voir plus clairement, avec plus d’amour, tout ce qui vous attend dans votre vie.

PROGRAMME

Arrivée : Mercredi 11 Juillet

De 17h30 à 19h00 :
Une pratique lente et en profondeur pour souffler, s’ancrer et marquer le point de départ de notre retraite.

Soir : Cercle sacré d’ouverture, méditation et poser son intention.

 

Jour 1 : Jeudi 12 Juillet

De 7h50 à 8h20 :
Méditation en extérieur, avec les bruits de la nature et le lever du soleil

10h00 à 12h00 : 
Séance de 1h30 de Vinyasa dynamique et rythmé puis 30 minutes de relaxation profonde

17h30 à 19h00 : 
Yin yoga (postures au sol, associées aux méridiens énergétiques d’acupuncture, pour un relâchement total et une expérience de lâcher prise unique) suivi d’un yoga nidra (relaxation profonde). Cette séance sera associée à un atelier d’écriture.

 

Jour 3 : Vendredi 13 Juillet

De 7h50 à 8h20 :
Méditation en extérieur, avec les bruits de la nature et le lever du soleil

10h00 à 12h00 :
Séance de 1h30 de Vinyasa dynamique et rythmé puis 30 minutes de relaxation profonde

17h30 à 19h00 :
Yoga récupérateur (postures pour régénérer nos cellules, notre créativité et nos réserves d’énergie)

Jour 4 : Samedi 14 Juillet

De 7h50 à 8h20 :
Méditation en extérieur, avec les bruits de la nature et le lever du soleil

10h00 à 12h00 :
Séance de 1h30 de Vinyasa dynamique et rythmé pour mettre sa magie en mouvement puis 30 minutes de relaxation profonde

17h30 à 19h00 :
Yin Yoga pour le Cœur (Pratique pour lâcher prise sur ses émotions enfouies et apprendre à vivre avec le cœur grand ouvert).

 

Jour 5 : Dimanche 15 Juillet

07h00 à 8h30 :
Séance de 1h30 de Vinyasa dynamique centré autour des émotions de la guérison, de l’amour et de notre connexion aux autres.

10h30 : 
Cercle sacré de fermeture

12h30 : Déjeuner

Pour celles et ceux qui souhaitent prolonger le séjour, départ possible à 17h

CONTACT

Pour réserver cette retraite suivre ce lien: Retraite avec Cécile 11 au 15 Juillet en Côte d’Azur

La retraite est organisée en partenariat avec Yoga Journal France.

Infos

  • Durée : 5 jours
  • Prix : 390 euros (hors hébergement à réserver directement auprès de Trimurti Village)
  • Lieu : Domaine Trimurti, Cogolin, Côte d'Azur
Envoyez un email à cecile@lepalaissavant.fr et elodie@yjfrancemedia.com pour vous inscrire ou demander à être en liste d'attente!
19 octobre 2018 - 18:00

Retraite de Yoga – 19 au 21 octobre 2018 – Bretagne (56, Chrysalide)

Retraite Yoga avec Cécile Doherty-Bigara au Domaine de la Chrysalide du 19 au 21 octobre 2018 (3 jours)

Profitez de 3 jours d’immersion dans le cadre exceptionnel de la Chrysalide (au sud de la Bretagne) pour prendre soin de vous, ralentir le rythme et vous chouchouter. Nous profitons de l’ambiance d’automne qui nous inspire douceur, calme, et contemplation pour nourrir notre flamme intérieure. Cette retraite est idéale pour faire le point, se ressourcer en profondeur et repartir le corps léger et l’esprit libre. Tous les repas sont délicieux, biologiques et végétariens.

Au programme : méditations, yoga vinyasa, yin yoga, yoga restoratif, écriture, repos, partages, thé chauds et longues relaxations.

Le reste de la journée est libre et vous permet de profiter de la magnifique nature environnante (entre terre et mer), d’un bon livre ou d’un thé chaud les yeux qui regardent au loin la mer.

Pour réserver cette retraite suivre ce lien: Retraite avec Cécile 19 au 21 Octobre en Bretagne

La retraite est organisée en partenariat avec Yoga Journal France.

Important: Cette retraite est ouverte aux débutants et également aux non pratiquants de yoga. Le yoga est une pratique qui connecte le mouvement de notre corps à celui de notre respiration, pour accéder à nos émotions et notre mental. Ainsi, c’est une pratique qui nous aide à être humains. Et qui n’a pas besoin de ça? A relâcher la souffrance de notre passé, à écouter la voix de notre cœur parmi le bruit de la voix de notre tête, à faire la paix avec notre corps. Une retraite est un moment uniquement pour vous, qui recharge vos batteries et vous aide à voir plus clairement, avec plus d’amour, tout ce qui vous attend dans votre vie.

 

PROGRAMME

Jour 1 : Vendredi 19 octobre

 

De 18h00 à 19h30 :Yoga récupérateur (postures pour régénérer nos cellules, notre créativité et nos réserves d’énergie). Une pratique lente et en profondeur pour souffler, s’ancrer et marquer le point de départ de notre retraite.

Cercle sacré d’ouverture, méditation et poser son intention.

 

 

 

 

 

 

Jour 2 : Samedi 20 octobre

 

De 7h50 à 8h20 :Méditation au lever du soleil

10h00 à 12h00 : Séance de 1h30 de Yoga Vinyasa. Notre corps raconte notre histoire personnelle, on va écouter, amener notre attention dans les parties qui ont besoin de guérison et relâcher ce qui ne nous sert plus. Pratique physique suivie d’une relaxation profonde de 30 minutes (d’inspiration Yoga Nidra).

17h30 à 19h30 : Yin yoga (postures au sol, associées aux méridiens énergétiques d’acupuncture, pour un relâchement total et une expérience de lâcher prise unique). Cette séance sera associée à un atelier d’écriture, pour naviguer à travers le bruit de notre tête et écouter ce que nous dit notre cœur.

 

Jour 3 : Dimanche 21 octobre

 

07h00 à 9h00 : Séance de 2h de Vinyasa dynamique centré autour des émotions de la guérison, de l’amour et de notre connexion aux autres.

10h30 : Cercle sacré de fermeture.

Déjeuner pris en commun

15h : Départ

 

 

CONTACT

Pour réserver cette retraite suivre ce lien: Retraite avec Cécile 19 au 21 Octobre en Bretagne

La retraite est organisée en partenariat avec Yoga Journal France.

Infos

  • Durée : 3 jours
  • Prix : Tout compris - 390 euros chambre partagée 3 personnes, 420 euros chambre deux personnes, 470 euros chambre individuelle
  • Lieu : La Chrysalide, 56, Bretagne
Envoyez un email à cecile@lepalaissavant.fr et elodie@yjfrancemedia.com pour vous inscrire ou demander à être en liste d'attente!

Témoignages

"Je consulte avec Cécile à chaque changement de saison. J'ai redécouvert les rythmes de mon corps, le lien avec les rythmes de la nature et comment adapter mon alimentation et mes rituels en fonction des saisons. Je me sens ancrée, apaisée et à l'écoute de mon corps, comme jamais auparavant". Françoise - Normandie