Les cours de Yoga

Inscriptions aux cours de 2019/2020

Les cours de l’année 2019/2020 reprendront le 16 septembre 2019. Si vous souhaitez participer aux cours de de l’année prochaine, pré-inscrivez vous ici ou écrivez moi à cecile@lepalaissavant.fr.

Toutes les personnes et tous les niveaux sont les bienvenus.

A bientôt!

Cécile

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
10.30
Cours de Yoga
10.30
11.45
Atelier des Chalets 23 rue Dulaurier
10.45
11.00
11.15
11.30
12.30
Cours Yoga
12.30
13.45
La Verrière du Yogi 5 rue Romiguières
12.45
13.00
13.15
13.30
17.30
Cours Yoga
17.30
18.45
La Verrière du Yogi 5 rue Romiguières
17.45
18.00
Cours de Yoga
18.00
19.15
Atelier des Chalets 23 rue Dulaurier
18.15
18.30
18.45
19.00
Cours Yoga
19.00
20.15
La Verrière du Yogi 5 rue Romiguières
19.15
19.30
Cours de Yoga
19.30
20.45
Atelier des Chalets 23 rue Dulaurier
19.45
20.00
20.15
20.30

Lundi

  • Cours de Yoga Atelier des Chalets 23 rue Dulaurier
    10.30 - 11.45

Mardi

  • Cours Yoga La Verrière du Yogi 5 rue Romiguières
    17.30 - 18.45
  • Cours Yoga La Verrière du Yogi 5 rue Romiguières
    19.00 - 20.15

Mercredi

  • Cours de Yoga · Atelier des Chalets 23 rue Dulaurier
    18.00 - 19.15
  • Cours de Yoga · Atelier des Chalets 23 rue Dulaurier
    19.30 - 20.45

Jeudi

  • Cours Yoga La Verrière du Yogi 5 rue Romiguières
    12.30 - 13.45
No events available!

 

Les cours de Yoga proposés

Je propose des pratiques différentes : Vinyasa, Restauratif, Yin.

J’accompagne les personnes spirituelles et sensibles qui veulent vivre une relation vibrante, mystique et de confiance avec la vie.

Je les aide à mieux comprendre leurs émotions, à relâcher leurs résistances et à accroître leur clarté et leur assurance pour aimer leur vie.

Je fais ça à travers des outils de guérison holistiques comme le yoga, la méditation, l’écriture, la respiration, la thérapie psycho-corporelle. J’intègre ces outils dans mes cours selon la thématique qu’on explore.

Chaque cours est une expérience unique.

Tous les cours se terminent par une relaxation profonde, régénérante et nourrissante. Délicieuse!

Votre cours de yoga de la semaine devient votre rendez-vous avec vous-même. Il influence la semaine à venir, vous donne de l’inspiration et d’élan pour aller de l’avant et vous aide à prendre soin de vous.

 

Comment je m’inscris à un cours ?

  1. Pré-inscription en ligne ici ou en envoyant un email à: cecile@lepalaissavant.fr et en réservant votre cours. Par exemple : je souhaite m’inscrire au cours de mardi 17 :30 – 18 :45 à l’année.
  2. Je vous répondrai en vous confirmant que votre place est réservée ou que le cours est complet, et en vous proposant de vous inscrire à un autre créneau.
  3. Une fois votre place réservée, venez le jour de votre cours pour finaliser votre inscription.

 

Le jour du cours

Venez 15 minutes avant le début du cours pour finaliser votre inscription :

  1. Signer votre bulletin d’inscription et règlement intérieur.
  2. Donner votre paiement. Possibilité de régler par chèque (1, 2 ou 3 chèques maximum) ou en espèces.
  3. Vous installer.

 

Matériel de yoga

Dans chaque salle tout le matériel est disponible : tapis, briques, sangles, bolsters et couvertures (vous pouvez amener votre propre matériel si vous préférez).

 

Absences & Rattrapages

On s’inscrit à un cours – votre place vous y sera réservée toute l’année. Si vous signalez une absence en avance (par mail ou à l’oral) vous pouvez rattraper votre cours manqué à un autre créneau de la semaine. Dans la limite des places disponibles.

C’est un système gagnant-gagnant : si vous signalez votre absence cela libérera une place pour une personne qui veut rattraper un cours et ainsi de suite.

 

Tarifs

Le règlement des cours se fait par chèque (1, 2 ou 3 chèques) ou en espèces.

Cotisation AnnéeTrimestre
Normale1 cours par semaine420 €180 €
 2 cours par semaine620 €280 €
 3 cours par semaine780 €360 €
Réduite1 cours par semaine360 €160 €
 2 cours par semaine560 €260 €
 3 cours par semaine720 €340 €

La priorité est donnée aux inscriptions à l’année.

 

COURS A L’UNITÉ 

15 € (offert si inscription immédiate)

*La cotisation réduite est ouverte à tout élève ayant des revenus inférieurs au SMIC et en ayant fait la demande lors de son inscription.

 

Calendrier 2019/2020

Les cours auront lieu du 16 septembre 2019 au 30 juin 2020.

Il n’y aura pas cours pendant les vacances de la Zone C. 

Soit :

Vacances de la Toussaint – Du samedi 19 octobre au lundi 4 novembre

Vacances de Noël – Du samedi 21 décembre au lundi 6 janvier

Vacances d’hiver – Du samedi 8 février au lundi 24 février

Vacances de printemps – Du samedi 4 avril au lundi 20 avril

Il n’y aura pas cours pendant les jours fériés.

 

Modalités de participation

Le cours doit être payé avant que le cours ne commence, en chèque ou en espèce uniquement. Prévoyez du temps pour accomplir les modalités d’inscriptions.

Les forfaits sont nominatifs, non échangeables, non remboursables et valables pour la période déterminée au préalable.

 

Mes salles

La Verrière du Yogi - 5 rue Romiguières, 31000 Toulouse (Quartier Capitole)

 

L'atelier des Chalets - 23 rue Dulaurier, 31000 Toulouse (Quartier des Chalets)

Mon parcours Yoga

L’histoire semble tirée d’un roman mais c’est ainsi que le yoga s’est révélé à moi : comme une évidence. J’ai franchi la porte de mon premier cours de yoga avec autant d’anxiété de qu’espoir. J’en suis ressortie différente. Ma posture était différente, les sensations dans mon corps étaient agréables, ma respiration était calme et mon esprit était clair. Tout était très clair. J’ai su, à l’instant même, que je voulais « faire ça » toute ma vie. Pratiquer et partager le yoga.

. . .

Pour apprendre à « faire ça », j’ai appris sous l’œil bienveillant de Valérie Métivier, avec qui j’ai découvert le raffinement du Yoga Iyengar et l’amour d’un professeur de yoga dévoué à ses élèves. Le Yoga Iyengar continue à m’apprendre la présence à soi, la découverte du corps illimité. A chaque cours de yoga, j’ai l’impression de découvrir un univers à l’intérieur de moi, avec autant de galaxies, d’étoiles et de vie que l’univers extérieur que j’avais pris l’habitude de dévorer des yeux.

Je me suis formée au Yoga Vinyasa, dans l’étreinte puissante de Kathryn Budig et Gina Caputo, en Californie (Etats Unis). Avec elle et avec les autres professeurs présents à la formation, j’ai appris l’amitié, l’entraide et le yoga appliqué à la réalité du quotidien.

Une photo souvenir de la formation en Californie – elle me fait sourire !

. . .

Vous avez peut être déjà entendu parler de Hatha Yoga. Le Hatha Yoga est un terme vaste, qui décrit des dizaines des pratiques avec un même but (la réalisation de soi / l’éveil) et un même outil (le corps). La grande majorité des yogas enseignés en Occident sont du Hatha Yoga. Ha veut dire soleil et Tha la Lune.

Mon soleil a été la pratique du Vinyasa. Le Vinyasa est issu de l’Ashtanga. Une pratique solaire, très exigeante, dynamique, volontariste, intense. J’y ai vu mes limites –physiques et mentales – se dissoudre et ma force intérieure, renaitre.

Ma lune a été la pratique de Yoga Iyengar. Une pratique lunaire, intuitive, émotionnelle, réceptive et libératrice. J’y ai appris à faire la paix avec mon corps et célébrer son intelligence infinie.

. . .

Je propose des cours de yoga qui sont un mélange de ces deux pratiques et de leurs enseignements – physiques, mentaux, émotionnels et spirituels. Une thérapie pour le corps et l’esprit, un retour à soi et une envie – irrésistible – d’appliquer les enseignements du yoga en dehors du tapis et dans le monde. Le yoga a été un cadeau divin dans ma vie. J’ai l’intention de partager et faire connaitre le cadeau du yoga à tous ceux que je peux rencontrer. Vous êtes, toujours, quel que soit votre âge et votre corps, votre culture et vos peurs, bienvenus à mes cours.

Pour connaitre toutes les dates et les horaires des cours et des ateliers de yoga : calendrier.

 

Je sens une vraie passion pour l’enseignement – une des parties préférées de ma vie.

Ateliers et Retraites de Yoga

30 novembre 2019 - 14:00

COMPLET / Atelier Yoga Restauratif Deluxe avec Ariane Audebert – 30 novembre 2019 à Toulouse

  Je suis heureuse d’accueillir Ariane Audebert, pour un atelier deluxe de Yoga Restauratif. Ariane est reconnue pour son amour et son expérience du Yoga Restauratif. Précurseuse de cette pratique, elle participe activement à le faire connaître en France. Pendant cet atelier nous irons plus loin dans les poésies de postures et voyages incroyables du […]

Infos

  • Durée : 3h30
  • Prix : 45 euros
  • Lieu : Verrière du Yogi
Infos et réservations : cecile.dohertybigara@gmail.com
08 juillet 2020 - 17:00

Retraite Yoga Été | 8 au 12 juillet 2020 – Espaladous

Les détails de cette retraite seront mis en ligne en décembre 2019. De façon à être le(a) premier(e) à recevoir les informations, merci de m’envoyer un email à cecile.dohertybigara@gmail.com  

Infos

  • Durée : 5 jours
  • Prix :
  • Lieu : Espaladous
Pour avoir les informations en premier merci de m'envoyer un email à cecile.dohertybigara@gmail.com